上課注意力不集中怎么辦？

      病情分析：
      一般青少年常見(jiàn)于這種表現(xiàn),是正?，F(xiàn)象.請(qǐng)不必過(guò)分擔(dān)心.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先告訴您的是知不需要藥物治療,切忌亂服藥物造成傷害.在平常的生活中可以可以鍛煉集中精力,主要是放下心理負(fù)擔(dān),否則很難逾越.再就是生活一定要規(guī)律.
      生活護(hù)理：
      規(guī)律生活,增加體育鍛煉,放松心情.
      

      病情分析：
      您好,注意力是智力結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分,即此人專心于某事物的能力.有些孩子活潑好動(dòng),坐不住,而且注意力分散,對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣,不善于支配自己的行動(dòng)；也有些孩子做事三心二意,常常半途而廢.如果不采取措施糾正,久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種壞習(xí)慣,對(duì)任何事物都難以進(jìn)行深入的思考,頭腦簡(jiǎn)單,行為幼稚.這對(duì)于孩子的學(xué)習(xí),成才都會(huì)帶來(lái)極大的不利影響.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       那么應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子注意力呢?培養(yǎng)孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個(gè)問(wèn)題之外,還要從以下幾個(gè)方面入手：
       ⑴提供安靜的環(huán)境
       孩子生活中雖需要團(tuán)體生活的機(jī)會(huì),但也有個(gè)人活動(dòng)的時(shí)候.在安靜的環(huán)境中,使心靈逐漸沉靜,發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣,以增進(jìn)專心度.此外,在孩子專注于學(xué)習(xí)時(shí),大人不宜隨便打攪,應(yīng)在告一段落時(shí),再提出要求.
       ⑵陪伴孩子需有技巧
       若是孩子無(wú)法獨(dú)立完成學(xué)習(xí),大人可在旁陪伴,協(xié)助,但切忌給予過(guò)多指導(dǎo).
       ⑶用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力
       像玩拼圖,穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡(jiǎn)單的開始,享受完成的成就感,以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力,再慢慢加深游戲的難度和延長(zhǎng)游戲的時(shí)間,以延長(zhǎng)孩子的耐力,增進(jìn)專心度.
       ⑷從1分鐘開始
       孩子只要保持1 分鐘的專注力,就予以稱贊,再逐漸延長(zhǎng)到一次5分鐘,10分鐘.贊賞,鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素.
       ⑸從孩子有興趣的事著手
       如拿本相片簿,為孩子講述他出生,成長(zhǎng)的故事；欣賞孩子的勞作,聽聽他小腦袋里在想什么；觀察漁港里的小魚,池塘里的蝌蚪……
       ⑹建立秩序感
       為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落,從學(xué)習(xí)物歸原處,整理個(gè)人物品的過(guò)程中,逐漸建立秩序感.在日常生活作息上也要有規(guī)律,生活規(guī)范要建立.在執(zhí)行過(guò)程中,家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲.
       ⑻加強(qiáng)孩子意志鍛煉,培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣
       讓孩子做些力所能及的事,在做事之前,父母應(yīng)讓孩子懂得做事的目的,并引起做事的興趣；在做事過(guò)程中,孩子遇到困難,父母要教育提高孩子克服困難的能力,使孩子具有一定的責(zé)任感,這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中,去克服一些小的困難.久而久之,就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣.完成一件事的時(shí)候,要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評(píng)價(jià),孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感,快樂(lè)感.
      生活護(hù)理：
      祝您的孩子健康快樂(lè)
      

      病情分析：
      上述問(wèn)題可能有以下幾種原因：
      生理原因：腦組織器質(zhì)性損害,許多有此癥狀兒童是由于額葉或尾狀核功能障礙,包括母孕期疾病,抽煙,酗酒,分娩過(guò)程異常等,孩子出生后l～2年中樞神經(jīng)系統(tǒng)有感染及外傷的兒童,亦有可能因?yàn)檫z傳因素.
      環(huán)境因素：環(huán)境毒素——許多小食品或成品中的人工添加物,如色素,防腐劑類等,以及糖份過(guò)高,血液中鉛含量過(guò)高,或鐵,鈣,鋅等微量元素缺少等,都是可能的原因.
      家長(zhǎng)教養(yǎng)態(tài)度和外界壓力——家長(zhǎng)教育方法不當(dāng),提供太多刺激,孩子程度跟隨不上老師和家長(zhǎng)要求.孩子注意力不好時(shí),大人給予強(qiáng)化,以造成長(zhǎng)期的注意力不好,亦可為逃避大人懲罰而表現(xiàn)出來(lái).
      心理因素——有些兒童因智力不足原因或其它原因常受人冷落,為了引人注意,使人關(guān)心他,便有意地以行為吸引大人注意來(lái)達(dá)到目的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于你不集中精神的時(shí)間比較長(zhǎng),不太好自我調(diào)節(jié),但是一定要堅(jiān)持,最好不要用藥,對(duì)發(fā)育是很不好的!一定要自我調(diào)節(jié)
      生活護(hù)理：
      希望我的回答對(duì)您有一定的幫助
      
      以上是對(duì)“上課注意力不集中怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      關(guān)鍵在于溝通,要知道他在想什么,應(yīng)該增加體育鍛煉,這樣心情就會(huì)好點(diǎn),不那么壓抑.不建議吃藥,這種情況是靠?jī)?nèi)心來(lái)改變的..