健康咨詢描述:
我的上身特瘦,下身特胖,上下不勻稱.
一直以來都這樣,不知道具體原因是什么.
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療!
想得到怎樣的幫助:怎樣才能讓下身變瘦一點(diǎn)
病情分析:
您好,您這種情況可能是缺乏運(yùn)動(dòng)造成的.
指導(dǎo)意見:
您可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),勤于鍛煉,這樣身材就會(huì)更好,每次運(yùn)動(dòng)都應(yīng)該堅(jiān)持30分鐘以上,并且每次運(yùn)動(dòng)前以及運(yùn)動(dòng)后都應(yīng)該做一些拉伸運(yùn)動(dòng),這樣身材才會(huì)勻稱,不要長時(shí)間坐在一個(gè)地方不動(dòng),這樣也容易造成下身肥胖.
生活護(hù)理:
在日常飲食上也要注意均衡,少吃油炸食品.
病情分析:
你的問題就是所有的女生關(guān)注的減肥的問題
指導(dǎo)意見:
你的問題就是所有的女生關(guān)注的減肥的問題,平時(shí)要注意多做運(yùn)動(dòng),特別是腿部的運(yùn)動(dòng),可以在睡覺前躺在床上做類似其自行車的腿部的運(yùn)動(dòng),還有就是可以喝苦丁茶
生活護(hù)理:
可以在睡覺前躺在床上做類似其自行車的腿部的運(yùn)動(dòng)
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