健康咨詢描述:
我胸部很小,怎么辦?
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病情分析:
胸部的大小及線條很大程度由先天因素決定,而在孩童及發(fā)育時期攝取的營養(yǎng)及運動,亦會大大影響成年時胸部的形態(tài).因為胸部大小是受雌性荷爾蒙的刺激及支持的,女性在成年后,它的分量亦可以因為受到懷孕期的雌性荷爾蒙刺激而大大增加,過后則會回復至與懷孕前相若的分量.另一類影響乳房大小的組織,就是乳房組織中及其皮下的脂肪,后者會隨著身體肥瘦而有所改變.
指導意見:
女性乳房不豐滿可采用以下措施:
1.增加營養(yǎng) 尤以補充鋅元素為重要,該元素能促使人體生長,乳房發(fā)育,特別是對第二性征的出現(xiàn)和性功能成熟有催化作用.故青年女性應多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等食品,以促使乳房發(fā)育和豐滿.
2.加強鍛煉 運動員或舞蹈演員,由于經常舒胸展臂,胸肌得到鍛煉,乳腺導管也得以充盈,故乳房往往豐滿健美.乳房不豐滿的女性如能做美胸體操,跳迪斯科舞,會促使乳房逐漸豐滿.
3.按摩乳房 可刺激交感神經和副交感神經系統(tǒng),促進腦垂體和卵巢激素的分泌,從而使乳腺發(fā)育和濾泡發(fā)育正常,旺盛.其方法是早晚各1次,每次5~10分鐘.
4.豐乳器及雌激素治療 可能起到一定效果.
5.隆乳術 若以上方法均無效,可做隆胸術.
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