我的乳房小有什么方法可以改變嗎？

      病情分析：
      這個(gè)原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)就建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.手術(shù)畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術(shù)啊.
      

      病情分析：
      你的情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雌激素治療,以促進(jìn)發(fā)育.
      女孩子要是過(guò)了一定的年紀(jì)乳房不發(fā)育怎么辦呢?乳房不發(fā)育會(huì)使胸部沒(méi)有美感,當(dāng)然還會(huì)影響到青春期女孩子的心理健康.那么究竟乳房不發(fā)育怎么辦呢?其實(shí)不必?fù)?dān)心,是有辦法可以解決的.去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療就可以解決乳房不發(fā)育怎么辦的難題了.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多吃一些富含維生素E,維生素B,蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物,從而達(dá)到乳房健美的目的
      乳房不發(fā)育怎么辦呢?首先要認(rèn)識(shí)到,乳房發(fā)育的早晚有個(gè)體差異,即使在同一個(gè)少女身上左右兩側(cè)乳房發(fā)青也可能有先有后,甚至有大有小.此外,營(yíng)養(yǎng)條件好的女孩子乳房發(fā)育就早一些,營(yíng)養(yǎng)差的女孩子發(fā)育就遲一些.但是,如果女孩子年齡巳過(guò)14歲,乳房仍沒(méi)有發(fā)育增大,那么,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為乳房不發(fā)育.
      生活護(hù)理：
      常見(jiàn)的乳房不發(fā)育以下幾種：
      1,月經(jīng)正常而乳房不發(fā)育.可能為乳房增生不良,是因?yàn)樯硇菔蓍L(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)不良等,使乳房隆起缺少足夠的脂肪,最終影響乳房的發(fā)育.可通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)來(lái)促進(jìn)乳房發(fā)育.
      2,卵巢功能不全有關(guān).卵巢不能有效地分泌雌激素和孕激素,以致影響乳腺導(dǎo)管和乳腺腺泡的發(fā)育,致使乳房不發(fā)育.對(duì)于卵巢功能不全引起的乳房不發(fā)育,可補(bǔ)充小劑量雌激素來(lái)促迸乳房發(fā)同.
      3,乳房不發(fā)育合井原發(fā)性閉經(jīng).可能與丘腦-垂體軸功能不良或性腺發(fā)育不全有關(guān).若乳房不發(fā)育與繼發(fā)性閉經(jīng)同時(shí)存在,而其他第二性征正常者,可能為卵巢腫瘤或腎上腺腫瘤.此外,腎上腺皮質(zhì)增生癥及染色體異常所致的性腺發(fā)育不良也可導(dǎo)致乳腺不發(fā)育.
      乳房不發(fā)育怎么辦呢?常用的促進(jìn)少女乳房發(fā)育的方法有：接摩乳房按摩不僅能促進(jìn)胸部肌肉群的活動(dòng),增加其張力,而且可以刺激乳腺發(fā)育,起到隆起挺乳的目的.具休方法是：用自己的雙手交叉按摩乳房,從乳房下端逐步向上至腋下.因?yàn)槿梭w經(jīng)絡(luò)的肝經(jīng),鱷經(jīng)和胃經(jīng)等都是從這里通向乳房的.按摩一般在晚上或早晨迸行,每次10-15分鐘.但是為了有理想的治療效果,乳房不發(fā)育的青春少女應(yīng)到醫(yī)院檢查和治療.
      乳房不發(fā)育怎么辦呢?要告訴姑娘們,為了不影響乳房的發(fā)育,在進(jìn)入青春期時(shí),不要因嫌微微隆起的胸脯丑陋而柬胸或者穿過(guò)緊過(guò)小的內(nèi)衣.乳房增大后要選用合適的胸罩.胸罩過(guò)小,會(huì)使乳房血液供應(yīng)不良,從而導(dǎo)致乳房腺體發(fā)育不良和增生低下,并有可能使增大的乳房萎縮.另外,發(fā)育中的少女除了要注意合理的飲食外,平時(shí)還要多注意體育鍛煉.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)以上有關(guān)乳房不發(fā)育怎么辦的介紹,希望能對(duì)有需要的朋友有所幫助.如果您想知道更多有關(guān)乳房不發(fā)育怎么辦的詳情的話(huà),可以多多關(guān)注一下相關(guān)情況,建議大家去正規(guī)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療,這樣才能保證其效果和安全性.
      

      病情分析：
      你好,跟你的描述和癥狀,介紹一下方法,能幫助你
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第1招-夾書(shū)豐胸
      招數(shù)詳解：在兩腋下夾書(shū),雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止,每日多次練習(xí).書(shū)的厚度因人而異,以不感到難受為宜.
      成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇.專(zhuān)家分析,腋下夾書(shū),雙手前舉時(shí)迫使人挺腰,挺胸.此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌,挺拔胸部.
      第2招-催眠豐胸
      招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿(mǎn),越來(lái)越挺拔”.成效分析：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào),乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡.在很多情況下,乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示.這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切,超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響.
      第3招-呼吸豐胸
      招數(shù)詳解：盤(pán)腿端坐,兩腳底并攏;兩膝盡量向下,上半身盡量向上伸展,兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾,腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí),邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力.起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動(dòng)作5～10次.呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊.呼吸節(jié)奏適中,不宜過(guò)快或過(guò)慢.成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果.有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時(shí)腰部變瘦.
      ◆飲食篇
      第4招-青木瓜豐胸
      招數(shù)詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正常現(xiàn)象,可安心食用.
      成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸.因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類(lèi)食用,效果最佳.
      第5招-酪梨豐胸
      招數(shù)詳解：酪梨半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味.
      成效分析：臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹.酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育.而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效.
      第6招-酒釀豐胸
      招數(shù)詳解：酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋,酒釀湯圓.月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次,效果更佳.
      成效分析：天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒(méi).許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效.因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿(mǎn)的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán).
      第7招-藥膳豐胸
      招數(shù)詳解：花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天.
      成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方.現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿(mǎn)意的狀態(tài),同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率.
      ◆按摩篇
      第8招-強(qiáng)化天然Bra
      招數(shù)詳解：沐浴后,給全身涂上滋潤(rùn)露.用微笑動(dòng)作將嘴巴張大,重復(fù)20次,以強(qiáng)化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右.
      成效分析：促進(jìn)血液循環(huán),收緊頸部,胸部肌肉,強(qiáng)化人體天然Bra,令乳房突出堅(jiān)挺.
      第9招-巧擇3種精油
      招數(shù)詳解：選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周?chē)?以畫(huà)小圓方式做螺旋按摩.每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次.
      成效分析：精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂,外擴(kuò)現(xiàn)象,進(jìn)而提升胸部線(xiàn)條.
      第10招-穴位針灸按摩
      招數(shù)詳解：洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴,肩胛骨中央凹陷處的天宗穴,小指指甲下方外側(cè)的少澤穴,或到專(zhuān)業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸.
      成效分析：田麗那對(duì)傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來(lái)的針炙所賜.根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細(xì)胞,促進(jìn)乳房發(fā)育.同時(shí)也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng),以達(dá)豐胸功效.
      第11招-沐浴水療按摩
      招數(shù)詳解：沐浴時(shí)利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗,刺激胸部.洗完后,趁著身體微熱時(shí),擦上滋潤(rùn)露,按摩胸部.
      成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時(shí)用水按摩胸部.短時(shí)間的低溫刺激,能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng),提高張力,促進(jìn)其生長(zhǎng).利用水對(duì)胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮.
      ◆運(yùn)動(dòng)篇
      第12招-俯臥撐豐胸
      招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次.做此練習(xí)時(shí),胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時(shí),腰不要塌下.
      成效分析：雖然這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)累人,但它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的豐胸運(yùn)動(dòng).只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因?yàn)槿榉坷锊o(wú)肌肉.但通過(guò)鍛煉能使乳房下胸肌增長(zhǎng),胸肌的增大會(huì)使乳房突出,看起來(lái)胸部就變得豐滿(mǎn)了,而且確實(shí)彈性增加.
      第13招-游泳豐胸
      招數(shù)詳解：練習(xí)蝶泳和自由泳.
      成效分析：游泳也是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動(dòng),水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸.
      第14招-UPUP豐胸操
      招數(shù)詳解：雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力;雙手在身后合十,盡量后伸.
      成效分析第一個(gè)動(dòng)作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔;第二個(gè)動(dòng)作能鍛煉胸肌,托高胸部 ;最后一個(gè)動(dòng)作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.
      ◆生理篇
      第15招-調(diào)理月經(jīng)
      招數(shù)詳解：經(jīng)期不準(zhǔn)或有痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀者,服用中藥調(diào)理月經(jīng).
      成效分析：中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)與肝郁,脾虛,氣滯血瘀有關(guān).肝郁引起的內(nèi)分泌紊亂,脾虛造成的營(yíng)養(yǎng)不良等都導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào).由于乳頭,乳腺,乳暈歸于肝,脾,胃經(jīng),因此從肝,脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時(shí)也能起到豐胸作用.
      第16招-抓住豐胸佳期
      招數(shù)詳解：在月經(jīng)來(lái)的第11,12,13的3天,或第18,19,20,21,22,23,24的7天,多做胸部按摩,多吃有豐胸功效的食物.
      成效分析：這3天為豐胸最佳時(shí)期,這7天為次佳時(shí)期.因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中,影響胸部豐滿(mǎn)度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌,因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期.
      什么可以豐胸嗎?
      激素類(lèi)：口服避孕藥－媽富隆等,ST葛根王,LF等.人工的雌二醇是會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)
      食療類(lèi)：甜酒沖蛋,鯽魚(yú)湯,黃花菜瘦肉湯,干豆角開(kāi)湯,豬腳黃豆湯,富含膠原蛋白的食物等等
      保健類(lèi)：天然葛根粉,葛根片,青木瓜（注：非膠囊包裝,非藥店出售）
      物理類(lèi)：豐胸儀器,點(diǎn)穴
      運(yùn)動(dòng)類(lèi)：游泳,俯臥撐,仰臥起坐,愛(ài)撫
      精油類(lèi)：按摩使用豐胸精油――德國(guó)O家為代表的植物提取物,一定要100%純正.
      激素類(lèi)：口服避孕藥－媽富隆等,ST葛根王,LF等.人工的雌二醇是會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)
      原理：人工的雌激素類(lèi)物質(zhì)補(bǔ)充體內(nèi)雌激素分泌不足,達(dá)到豐胸效果
      有效比例：長(zhǎng)期服用有效
      性?xún)r(jià)比：低
      有無(wú)副作用：人工的雌二醇是會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn),發(fā)胖.
      是否反彈：停用易反彈,部分人群服用乳頭發(fā)黑,黑色素沈濁導(dǎo)致.
      適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：已婚有小孩婦女
      建議組合方法：不建議服用
      操作簡(jiǎn)易程度：長(zhǎng)期服用
      使用過(guò)該方法的網(wǎng)友評(píng)論：（轉(zhuǎn)）媽富隆我吃過(guò)的,19.8元一盒,到處有賣(mài).吃21天,停藥2,3天之后會(huì)來(lái)月經(jīng),月經(jīng)結(jié)束后開(kāi)始服用下一盒.我當(dāng)時(shí)是為了避孕才吃的,胸部的確是變大了很多,我原來(lái)是b,后來(lái)c都有點(diǎn)小,但是人也胖一點(diǎn),痘痘也好了點(diǎn).因?yàn)閶尭宦『写萍に?但是,任何雌激素類(lèi)藥品對(duì)身體都是有害的,會(huì)引發(fā)乳腺癌等疾病,媽富隆公司自己也承認(rèn),但它是提取自植物,副作用會(huì)小一些.不過(guò),雌激素也會(huì)抑制一些病.此外,如果身體長(zhǎng)期從外界攝取雌激素,自身產(chǎn)生雌激素的能力會(huì)下降,停藥后....總之對(duì)身體肯定有害的.我吃了一段就停藥了,停藥后胸部就迅速變小了,月經(jīng)也不正常了.現(xiàn)在正在恢復(fù)中.
      食療類(lèi)：甜酒沖蛋,鯽魚(yú)湯,黃花菜瘦肉湯,干豆角開(kāi)湯,豬腳黃豆湯,富含膠原蛋白的食物等等
      原理：補(bǔ)充膠原蛋白,脂肪堆積達(dá)到豐胸目的.
      有效比例：慢,部分有效.
      性?xún)r(jià)比：高
      有無(wú)副作用：無(wú)
      是否反彈：否
      適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：骨感女性有條件煲湯的環(huán)境.
      建議組合方法：適合搭配運(yùn)動(dòng)和精油按摩!
      操作簡(jiǎn)易程度：簡(jiǎn)單
      使用過(guò)該方法的網(wǎng)友評(píng)論：（轉(zhuǎn)）調(diào)理血?dú)?使用一些豐胸的食料可以迅速的補(bǔ)充胸部發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng),一些藥膳則可以打通胸部血管,使血?dú)鈺惩?平時(shí)記得補(bǔ)鈣.
      ●平時(shí)一定要做運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液及微系統(tǒng)循環(huán),加上運(yùn)用中國(guó)古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺暢通,血液加快流動(dòng),打通阻塞的穴道,真正把營(yíng)養(yǎng)輸送到位.
      精油類(lèi)：按摩使用豐胸精油――德國(guó)O家為代表的植物提取物,一定要100%純正.
      原理：非常多專(zhuān)業(yè)芳香療法的論壇已經(jīng)解釋很清楚了!
      有效比例：較高
      性?xún)r(jià)比：性?xún)r(jià)比高,投資在300-400元左右.
      有無(wú)副作用：可能發(fā)生過(guò)敏
      是否反彈：否
      適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：過(guò)敏體質(zhì)需要測(cè)試再用,用量和濃度需要控制.使用方法：洗澡后按摩5-10分鐘,避開(kāi)生理期,在排卵期按摩效果更好
      建議組合方法：輔助天然葛根可以調(diào)理內(nèi)在環(huán)境,效果更快.搭配減肥朔身精油可以達(dá)到完美體形.
      操作簡(jiǎn)易程度：按照豐胸按摩圖進(jìn)行按摩,懶人務(wù)試.
      使用過(guò)該方法的網(wǎng)友評(píng)論：（轉(zhuǎn)）我覺(jué)得用精油按摩豐胸效果不錯(cuò)而且無(wú)副作用.我曾經(jīng)嘗試過(guò)多種豐胸方法,比如豐乳霜,口服豐胸藥等等結(jié)果都反彈了而且弄得胸部肌肉變得松軟,好后悔.
      保健類(lèi)：天然葛根粉,葛根片,青木瓜（注：非膠囊包裝,非藥店出售）
      原理：野葛根屬于中國(guó)政府明令公布的藥食兩用安全植物.其罕見(jiàn)的植物性雌激素-高活性異黃酮能有效調(diào)理內(nèi)分泌,滋養(yǎng)人身,平衡陰陽(yáng),協(xié)調(diào)臟腑,提高和恢復(fù)肌體自身的內(nèi)源性雌激素的代謝能力.在達(dá)到養(yǎng)身保健,防病治病,并恢復(fù)健康的目的的同時(shí),完全避免了服用人工合成雌激素,動(dòng)物性雌激素(如鹿胎素,羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來(lái)的種種副作用.
      有效比例：高,80％.
      性?xún)r(jià)比：高,投資400－500元.對(duì)睡眠,皮膚,便秘都有所改善.
      有無(wú)副作用：無(wú)
      是否反彈：無(wú)
      適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：18歲以上女性,孕婦除外.
      建議組合方法：運(yùn)動(dòng),食補(bǔ),精油按摩!
      操作簡(jiǎn)易程度：簡(jiǎn)單.
      使用過(guò)該方法的網(wǎng)友評(píng)論：（轉(zhuǎn)）我覺(jué)得,不是所有的葛粉都能豐胸的,我第一次買(mǎi)的就不好,很便宜.可是,沒(méi)效,后來(lái)我后換了大牌子－葛博士.效果很好,不但是豐胸,皮膚也變得很好了.我覺(jué)得國(guó)產(chǎn)的還可以,泰國(guó)的,我也試過(guò),我覺(jué)得就是國(guó)產(chǎn)的,就貼個(gè)標(biāo)簽而已!
      物理類(lèi)：豐胸儀器,點(diǎn)穴
      原理：打通胸部血管,使血?dú)鈺惩?和食補(bǔ)的原理相似.
      有效比例：中等.
      性?xún)r(jià)比：投資較大8000元.
      有無(wú)副作用：無(wú)
      是否反彈：部分反彈.
      適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：有時(shí)間到美容院的小資,有局限性
      建議組合方法：食補(bǔ),必須有精油配合.
      操作簡(jiǎn)易程度：在美容院當(dāng)然舒適簡(jiǎn)單啦!
      使用過(guò)該方法的網(wǎng)友評(píng)論：（轉(zhuǎn)）我做了一個(gè)多月就明顯感覺(jué)大了,不過(guò)花了我不少銀子和時(shí)間,感覺(jué)蠻值得.美容院精油好貴阿.
      運(yùn)動(dòng)類(lèi)：游泳,俯臥撐,仰臥起坐,愛(ài)撫
      原理：看到運(yùn)動(dòng)員和少婦就知道了
      有效比例：高.
      性?xún)r(jià)比：高,零投入!
      有無(wú)副作用：愛(ài)撫切忌用力過(guò)大,組織損傷.
      是否反彈：否
      適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：任何人群,不分時(shí)間地點(diǎn),嘻嘻!
      建議組合方法：食補(bǔ).
      操作簡(jiǎn)易程度：簡(jiǎn)單易用.
      以上是對(duì)“我的乳房小有什么方法可以改變嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！