吃什么可以豐胸?食療謝謝了

      你好，胸部的大小與家族的遺傳，環(huán)境因素，體內(nèi)的激素水平有很大的關(guān)系，建議你到醫(yī)院及時(shí)就診完善激素六項(xiàng)檢查，可以適當(dāng)按摩乳房，可以予以木瓜等豐胸的食物治療。
      

      您好！建議穿帶托胸罩，可以將乳腺托起，使胸部顯豐滿(mǎn)；多食豆類(lèi)、花生、魚(yú)肉、雞肉、牛奶、木瓜、核桃、芝麻及栗子等，葡萄、柚子等均可多吃。
      

      你好，食療更好更安全，雖然見(jiàn)效慢點(diǎn)但是效果是最好的。目前來(lái)說(shuō)就民間說(shuō)法木瓜是最好的豐胸水果了，再就是葡萄，而且還有防止乳房下垂的效果。再就是多喝高鈣鮮奶以及豆類(lèi)還有大量蔬菜都有豐胸的效果它們都含有大量的維他命A,B,C的含量。
      
      以上是對(duì)“吃什么可以豐胸?食療謝謝了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中藥豐胸食譜
      女性認(rèn)為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實(shí)美麗與健康是一體兩面的,平時(shí)攝取食物的營(yíng)養(yǎng),與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng),就可以達(dá)到良好的豐胸效果.并不是說(shuō)非要靠錢(qián)才能堆出來(lái)的,只要掌握好竅門(mén),先要給胸部增加足夠的營(yíng)養(yǎng),然后輔以按摩豐胸.而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎(chǔ).女人一般都進(jìn)的廚房,在滿(mǎn)足先生的脾胃需求時(shí)也要照顧一下自己的飲食情況.多做一兩道給胸部增加營(yíng)養(yǎng)的食品,豈不是兩全其美嗎!
      名稱(chēng)：芝麻萵筍葉
      材料：萵筍葉100g,蒜頭1粒,辣椒1個(gè),芝麻油,鹽少許.
      做法：
      1,萵筍葉洗凈,瀝干水份；蒜頭去皮,拍碎；辣椒切片.
      2,鍋入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入萵筍葉,快炒1分鐘.
      3,起鍋前再加鹽調(diào)味,拌勻即可.
      服法：每周兩次.
      豐胸寶典：芝麻油可以潤(rùn)腸,通便,其豐富的維生素E,有利于維持細(xì)胞膜的完整和功能正常.萵筍葉含大量葉綠素,具有促進(jìn)人體造血的功能,更有豐胸的效果；配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解體內(nèi)的脂肪,有助於消脂減肥.因而在豐胸同時(shí),可防止肥胖產(chǎn)生.
      名稱(chēng)：青木瓜燉魚(yú)頭
      功效：增加乳腺發(fā)達(dá),乳房發(fā)育,有豐胸效果.
      材料：青木瓜 1只（約12兩）,魚(yú)頭半個(gè)（約12兩）,鹽2小匙
      作法：
      1.魚(yú)頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.
      2.油鍋加油燒熱,魚(yú)塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.
      3.另起鍋,放入魚(yú)頭和木瓜,加水至蓋滿(mǎn)材料,以大火煮開(kāi)后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意要點(diǎn)： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質(zhì),促進(jìn)組織發(fā)育,發(fā)達(dá)乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)同煮.
      名稱(chēng)：紅棗花生燉豬蹄
      功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線(xiàn)
      材料：豬蹄 1對(duì),紅棗15枚,帶膜花生仁4兩,鹽2小匙
      作法：
      1.豬蹄洗凈,汆燙撈起.
      2.紅棗,花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛,花生軟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意重點(diǎn)： 提供促進(jìn)乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪,蛋白質(zhì),動(dòng)物脂肪中所含的類(lèi)固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì),對(duì)胸部和皮膚都好.這道菜肴中有豐富的動(dòng),植物蛋白質(zhì),脂肪和維他命 B群,可促進(jìn)乳腺發(fā)育.
      名稱(chēng)：玉米燉排骨美味又豐胸
      用料：
      肋排 500個(gè)克 老玉米 2根
      架豆 200克 土豆 一個(gè)（約200克）
      胡羅卜 一根 東北大醬 100克（北京的干黃醬也可以）
      南瓜 200克 長(zhǎng)茄子 1根
      料酒 2湯匙 八角 2枚
      花椒 1/2茶匙（3克） 桂皮 1根
      大蔥 1段 老姜 3片
      油 2湯匙
      鹽 5克
      做法：
      1. 肋排用流動(dòng)水沖洗干凈,再剁成5cm長(zhǎng)的小段,隨后放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用.
      2. 土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊.長(zhǎng)茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊.
      3. 老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊.架豆洗去筋,掰成兩半.
      4. 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時(shí)（將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰）,將八角,花椒,老姜片,大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入大醬和鹽翻炒出香味.
      5. 將肋排小段,胡蘿卜塊,土豆塊,南瓜塊,架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水（約1200m）,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燉約40分鐘.
      6. 最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可.
      小貼士：玉米屬于萵苣類(lèi)蔬菜,其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣,磷,鎂,鐵,硒及維生素A,B1,B2,B6,E和胡蘿卜素等豐富營(yíng)養(yǎng),還有減肥功效哦!富含纖維質(zhì),長(zhǎng)期食用,有助消化,排毒瘦身.黃瓜,南瓜,胡蘿卜,蘿卜,在限制高脂飲食的同時(shí),還能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生!而維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧,豆類(lèi),牛乳,牛肉等食物中.因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過(guò)程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長(zhǎng),黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管.對(duì)于乳房發(fā)育不豐滿(mǎn)的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類(lèi),瘦肉,花生,核桃,芝麻,豆類(lèi),植物油類(lèi)等,使瘦弱的變體變得豐滿(mǎn),同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿(mǎn)而富有彈性!此食譜益氣養(yǎng)血,通乳,能有效改善乳房下垂,促進(jìn)乳房發(fā)育增長(zhǎng)!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      6款豐胸食譜
      如何豐胸?豐胸,首先要從吃開(kāi)始!那么,吃什么豐胸?下面6款豐胸食譜是廣大平胸MM的最佳選擇!
      核桃蠔油生菜
      材料：結(jié)球萵苣一個(gè),蠔油一湯匙半,核桃2兩,油3湯匙
      作法：
      1,將結(jié)球萵苣洗凈濾乾水份;
      2,核桃在小火上乾炒,炒熟后壓碎;
      3,起油鍋,大火快炒結(jié)球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘;
      4,將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中.
      芝麻炒卷心菜
      原料：芝麻100克,卷心菜嫩心350克,精鹽,味精,花生油各適量.
      1 ,將芝麻去雜質(zhì),淘洗干凈,放入鍋內(nèi),用小火慢慢炒,當(dāng)炒至芝麻發(fā)香時(shí),出鍋晾涼,碾壓成粉屑狀.卷心菜心洗凈,切成小段.
      2 ,在炒鍋里放入花生油燒熱,先投入菜心炒1分鐘,后加入精鹽,再用旺火炒至菜心熟透發(fā)軟,放入味精拌勻,起鍋裝盤(pán),撒上芝麻屑,拌勻即成.
      山藥+青筍+雞肝
      原料：山藥,青筍,雞肝調(diào)料：鹽,味精,高湯,淀粉
      做法：
      1,山藥,青筍去皮,洗凈,切成條.雞肝洗凈,切片待用.
      2,全部原料分別用沸水焯一下.
      3,鍋內(nèi)放底油,加適量高湯,調(diào)味后下入原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即成.
      [編輯本段]4款茶飲 美體又豐胸
      隆胸,按摩,針灸……層出不窮的豐胸方法混淆了你的選擇,要自然要安全,食療是個(gè)不錯(cuò)的選擇,沒(méi)有時(shí)間天天做豐胸食品,可以選擇喝豐胸茶,以簡(jiǎn)單方便為原則,不試太可惜.
      木瓜玫瑰豐胸茶
      木瓜玫瑰豐胸茶
      材料：玫瑰花,木瓜片,冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)
      作法：將木瓜片,玫瑰及冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡即可飲用.
      功效：能有效的消水腫,補(bǔ)血豐胸!(適用氣血不足型,先天性的體質(zhì)虛弱,由于營(yíng)養(yǎng)不足,導(dǎo)致扁平胸部,產(chǎn)后乳汁分泌不足等.)
      桂圓紅棗木瓜豐胸茶
      桂圓紅棗木瓜豐胸茶
      材料：龍眼肉5,6粒,紅棗3粒,木瓜片3,4片,水250cc
      制法：將全部材料置于鍋內(nèi),待煮沸后即可飲用.
      木瓜奶味豐胸茶
      木瓜奶味豐胸茶
      材料：木瓜片,牛奶,茶包(量依個(gè)人喜好斟酌)
      作法：木瓜片,放入茶包,以微火燜煮3分鐘,加入少許牛奶拌勻.
      功效：木瓜,牛奶都有助于胸部的發(fā)育,兩者放在一起食用,效果加倍.
      鹿膠豐胸茶
      鹿膠豐胸茶
      功效：中藥里的鹿膠和龜膠,味道雖不好,但卻是豐胸的好東西喲.
      用料：鹿膠,龜膠,紅糖,水
      做法：將少許鹿膠,龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘.最后放入紅糖并均勻攪拌即可.
      [編輯本段]酸奶+木瓜 豐胸又減肥
      方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無(wú)糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌后倒入青木瓜汁.可即食,可放入冰箱冰凍,口感更好.
      方法二：酸奶+練乳 每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用.
      方法三：酸奶+練乳+胸部按摩 調(diào)配欽品時(shí)可多制一些,每晚沐浴過(guò)后,將其涂在胸部,順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩.最少15分鐘,以胸部感覺(jué)發(fā)熱為好.
      健康提示：
      酸奶每天應(yīng)該飲用多少才合適呢?
      早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最為理想的.但是有些人特別喜愛(ài)酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成體重增加.這是因?yàn)樗崮瘫旧硪埠幸欢崃?飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量,引起了體重上升.因此,除嬰幼兒外,各類(lèi)人群均可提倡每天飲用1～2杯酸奶(125～250毫升)為好,最好飯后半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)飲用,可調(diào)節(jié)腸道菌群,對(duì)身體健康有利.
      喝酸奶能溫?zé)釂?
      喝一杯冰涼的酸奶,腸胃會(huì)很不舒服,想把酸奶加熱后飲用,又有人說(shuō)加熱會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng).
      其實(shí),酸奶是可以溫?zé)岷箫嬘玫?說(shuō)酸奶不宜加熱,是擔(dān)心殺死酸奶中最有價(jià)值的乳酸菌,它的作用是產(chǎn)生乳酸,使腸道的酸性增加,且可以抑制腐敗菌生長(zhǎng)和減弱腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素若只把酸奶進(jìn)行加溫處理,反而會(huì)增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用會(huì)更大.因此說(shuō)酸奶是可以加溫后飲用的.可以把酸奶連包裝放入45℃左右的溫水中緩慢加溫,隨著加溫晃動(dòng),等包裝外手感溫?zé)崃?就可以飲用了.
      生活護(hù)理：
      [編輯本段]三招運(yùn)動(dòng)豐胸法
      第1招——俯臥撐豐胸
      招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次.做此練習(xí)時(shí),胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時(shí),腰不要塌下.
      成效分析：雖然這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)累人,但它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的豐胸運(yùn)動(dòng).只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因?yàn)槿榉坷锊o(wú)肌肉.但通過(guò)鍛煉能使乳房下胸肌增長(zhǎng),胸肌的增大會(huì)使乳房突出,看起來(lái)胸部就變得豐滿(mǎn)了,而且確實(shí)彈性增加.
      第2招——游泳豐胸
      招數(shù)詳解：練習(xí)蝶泳和自由泳.
      成效分析：游泳也是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動(dòng),水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸.
      第3招——UPUP豐胸操
      招數(shù)詳解：雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推；收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力；雙手在身后合十,盡量后伸.
      成效分析第一個(gè)動(dòng)作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔；第二個(gè)動(dòng)作能鍛煉胸肌,托高胸部 ；最后一個(gè)動(dòng)作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.
      

      病情分析：
      吃什么可以豐胸,想通過(guò)食療解決胸部扁平的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      食療法：酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋湯中,加入一點(diǎn)糖,月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗,據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源.
      木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果.
      種子,堅(jiān)果類(lèi)食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為最佳豐胸食品.
      維他命A食物：如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.
      維他命B群食物：粗糧,豆類(lèi),牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.
      富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.
      食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血.也可以食用當(dāng)歸?燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體,幫助胸部發(fā)育.
      中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.
      上述這些食物,用在青春期可以幫助乳房發(fā)育,用在成熟期則可幫助豐胸,
      生活護(hù)理：
      平時(shí)多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).有條件,可以多游泳等,加強(qiáng)胸肌鍛煉.
      

      病情分析：
      你好,胸部較小原因可能有：第一：營(yíng)養(yǎng)不良.挑食等都會(huì)對(duì)身體發(fā)育造成影響.第二：運(yùn)動(dòng)不足.運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)對(duì)身體造成很大影響.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.膠質(zhì)類(lèi)食物：豬腳,豬尾巴,雞腳f,牛肉,蹄筋類(lèi),海參.
      TIPS：膠質(zhì)類(lèi)食物可以使乳房的脂肪增加.因此,膠質(zhì)類(lèi)食物是乳房長(zhǎng)大的重要成份之一,具有相當(dāng)好的豐胸效果.
      2,水果類(lèi)：木瓜,水蜜桃,香蕉,蘋(píng)果,櫻桃,栗子,橄欖,龍眼(桂圓).
      TIPS：木瓜,尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素,加魚(yú),肉類(lèi)一起煮,可幫助蛋白質(zhì)消化,促進(jìn)乳腺的發(fā)育,同時(shí)它還是哺乳期媽媽的最佳營(yíng)養(yǎng)食物,可以促進(jìn)乳汁的分泌.
      3,蔬菜類(lèi)：萵苣菜(生菜),鵝仔菜(油麥菜),萵筍,花椰菜,地瓜葉,甘藍(lán)菜,玉米,馬鈴薯,番茄,茄子,胡蘿卜.
      TIPS：其中葉菜類(lèi)食物中,以萵苣菜最具有豐胸效果,其次是鵝仔菜和萵筍.
      4,核果類(lèi),種子類(lèi)食物：核桃,杏仁,腰果,花生,蓮子,芝麻,黃豆,豌豆,葵花子.
      TIPS：這類(lèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì),卵磷質(zhì)和脂肪,即可以豐胸還能補(bǔ)腦,真正讓你有“波”有腦!種子類(lèi)食物的種皮有類(lèi)似性荷爾蒙的成分,可促進(jìn)性腺發(fā)育,同時(shí)還有保養(yǎng)功效,所以最好連皮吃.