痘痘，痘印問(wèn)題！請(qǐng)解答！

      病情分析：
      青春痘一般是痤瘡的俗稱,醫(yī)生一般把青春痘叫做痤瘡的,也有的把年齡比較小的人長(zhǎng)出的痤瘡稱為青春痘.
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：避免情緒焦慮和緊張：要認(rèn)識(shí)到痤瘡是可以自愈的一種暫時(shí)性的生理現(xiàn)象.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品,以免進(jìn)一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時(shí)可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕對(duì)不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發(fā)生感染形成膿瘡和瘢痕.平時(shí)多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸煙,不喝酒,保持大便通暢.青春期痤瘡一般不需要特別治療,大約25歲以后癥狀慢慢減輕和自然痊愈,但一定要注意以上幾點(diǎn),以免留下瘢痕,影響美觀.

      病情分析：
      最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地,所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了,否則不會(huì)保質(zhì)期那樣長(zhǎng)了,只是他們不愿意承認(rèn)罷了!
      指導(dǎo)意見：
      【戰(zhàn)痘密招】
      1.一般人在晨起,午休和晚睡前各清潔面部一次,而對(duì)于皮膚油性較大,工作環(huán)境油膩,環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人,特別是運(yùn)動(dòng)員,應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù).運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉,將臉上的臟塵和油垢洗掉,保持臉部清潔,干爽,避免污物堵塞毛孔.洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜.至于化妝品,如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜,很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘,所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品,并且每天都要卸妝,用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳,洗面皂清潔,一天最少兩次.洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次的去角質(zhì),清潔面膜來(lái)清潔毛孔.
      2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉,還要勤洗頭,因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘.
      3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長(zhǎng)痘痘.
      4.最好不要留長(zhǎng)發(fā),或是將頭發(fā)散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘.
      5.沒(méi)事不要用手去碰你的臉,因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌,還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘.更不要用手?jǐn)D壓痘痘,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著,影響美觀.未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械,不專業(yè)的手法,不正確的判斷痘痘的程度.很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層,留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾.
      6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬,盡量不要曬太陽(yáng),有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn),其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強(qiáng),池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激.
      7.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底,化妝品,有的人想以粉底來(lái)掩飾,這樣反而造成反效果. 8.保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào).另外,養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài).
      9.飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如；濃茶,咖啡,可可,巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡,形成更嚴(yán)重的青春痘.另外,不要酗酒,抽煙,不要任意吃補(bǔ),因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆,桂枝,肉桂,枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯,四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的.
      10.容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用,因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘,您可以選擇不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈.
      11.千萬(wàn)不要忽略了枕 巾,枕套的清潔衛(wèi)生 .枕巾應(yīng)一兩天換一次 ,枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次.枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸,如果光洗臉不換枕巾等于沒(méi)洗臉.枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部,容易沾上螨蟲,灰塵,頭皮屑等臟東西,定期換洗非常必要.
      以上是對(duì)“痘痘，痘印問(wèn)題！請(qǐng)解答！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！