起床脊椎脹

      病情分析：
      您好,初步看來(lái)有腰椎間盤(pán)突出或者是腰肌勞塤.現(xiàn)在最好是按摩一下.以后嚴(yán)重了就很麻煩了,該病很難痊愈,初期不要緊.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以按下面方法鍛煉一下：
      一,坐位訓(xùn)練：患者坐在有靠背的普通木椅上,雙髖,雙膝屈曲九十度,腰椎和靠背之間盡可能靠緊,不留空隙,以減少腰椎的前屈.達(dá)不到這種姿勢(shì)的患者,可選用靠背前側(cè)有凸起的椅子,以利于訓(xùn)練的進(jìn)行.
      二,站姿訓(xùn)練：患者腰背部緊貼墻壁直立,以腰椎和墻之間伸不進(jìn)手為原則,然后逐漸屈髖屈膝下蹲.這是在座位的基礎(chǔ)上進(jìn)行的第二步訓(xùn)練.只有保持了直立的腰椎曲度,方可在步行,運(yùn)動(dòng)和負(fù)荷重物的活動(dòng)中保持良好的功能狀態(tài).
      三,步行訓(xùn)練：在坐位和站姿訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,進(jìn)行步行時(shí)的腰椎姿勢(shì)訓(xùn)練.其方法如下：
      （一）頭上頂一筆記本或其它易滑下來(lái)的物品,在保持腰椎垂直和盡量不使頭頂?shù)奈锲返粝聛?lái)的前提下邁步前進(jìn).
      （二）兩手各提一較輕物品,腰椎保持平直,同時(shí)邁步前進(jìn).
      腰椎的姿勢(shì)性訓(xùn)練,應(yīng)是姿勢(shì)性腰痛患者自我開(kāi)展的一種經(jīng)常性治療措施,并要求持之以恒.
      另外,如果說(shuō)癥狀加重,做CT或MR以便診斷病因.
      
      

      病情分析：
      早起背脊部脹,可能是脊柱炎癥,最多見(jiàn)于青年男性的為強(qiáng)直性脊柱炎.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎是以中軸關(guān)節(jié)慢性炎癥 ,也可累及內(nèi)臟及其他組織的慢性進(jìn)展性風(fēng)濕性疾病.早期出現(xiàn)腰骶痛,晨僵.
      不睡地板,慎寒濕.
      生活護(hù)理：
      相當(dāng)于中醫(yī)“痹癥|”.痹癥是由于風(fēng),寒,濕,熱等外邪侵襲人體,痹阻經(jīng)絡(luò),氣血運(yùn)行不暢,所導(dǎo)致的筋骨,肌肉等處發(fā)生疼痛,重著,酸楚,麻木,或關(guān)節(jié)屈伸不利,僵硬,腫大,變形等癥狀的一種疾病.輕者病在四肢關(guān)節(jié)肌肉,重者可內(nèi)舍于臟腑.
      
      以上是對(duì)“起床脊椎脹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你可以去檢查一下你的脊柱,可能會(huì)有一下小關(guān)節(jié)錯(cuò)位! 也可能是腰肌勞損
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能會(huì)有一下小關(guān)節(jié)錯(cuò)位!只要用中醫(yī)的手法復(fù)位就可以了!可能是腰肌勞損 建議去醫(yī)院檢查一下腰椎