手腳冰冷什么原因？晚上暖不熱

      病情分析：
      冬天手腳冰涼,是很常見的現(xiàn)象.中醫(yī)里講,冬季是陽氣內(nèi)伏的季節(jié),謂之“陽伏于下,于時(shí)為冬”.手足,相對(duì)軀干而言是人體的末端,中醫(yī)稱其為 “四末”.冬季“陽氣內(nèi)守,不達(dá)四末”,所以容易出現(xiàn)手足冰涼.因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?寒冷天氣下,人體血管收縮,血液回流能力會(huì)減弱,手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致手腳總感覺冰涼.這樣的情況一般多發(fā)生于女性,腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼,年輕男性身上則很少出現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      如何預(yù)防并改善手腳冰冷的狀況呢?從生活方式來說,冬季鍛煉宜慢跑,散步,不宜做過度,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng).運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖,過冷過熱對(duì)身體都不好.同時(shí),飲食選擇一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食,多吃新鮮蔬菜.在廣州,氣候很溫和,應(yīng)當(dāng)吃一些清補(bǔ)甘溫的食品;最近天氣比較干燥,也該多吃甘潤(rùn)生津的食品,如水果,蔬菜,冰糖等.進(jìn)行藥補(bǔ)時(shí),要有醫(yī)生指導(dǎo).
      
      

      病情分析：
      您好!
       手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形.
      從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足
      手腳冰冷的主要原因大概有以下幾種：
      1.心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位.
      2.體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低.
      3.血管中有阻塞,或發(fā)燒,感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷.
      4.交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒.
      指導(dǎo)意見：
       要解除決手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,下面給您幾點(diǎn)建議：
      勤運(yùn)動(dòng).勤甩手
      多補(bǔ)充維他命E
      多吃含煙堿酸的食物
      多吃堅(jiān)果.胡蘿卜
      培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣
      常吃溫補(bǔ)食物
      不要餓過頭
      生活護(hù)理：
      希望以上回答對(duì)您有所幫助,?？?
      
      以上是對(duì)“手腳冰冷什么原因？晚上暖不熱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       現(xiàn)在天氣本來就冷,手腳感覺冰冷很正常.
      指導(dǎo)意見：
       建議你可以在晚上睡覺之前洗個(gè)熱水腳啊,然后自己簡(jiǎn)單的按摩一下就可以緩解了.
      生活護(hù)理：
       平時(shí)呢注意不要在戶外凍的時(shí)間太長(zhǎng)了.