怎樣去黑眼圈，眼袋

      病情分析：
      黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳.
      指導(dǎo)意見：
       黑眼圈總是困擾著很多人.用眼霜,太貴了,而且是否會(huì)過敏還說不定,花那錢干嘛,浪費(fèi)哦!我當(dāng)?shù)姆椒ê芏?總有一種適合您.化妝品有50%的是坑人的,干脆不要用,您說呢?還是天然的好!
      消除黑眼圈的方法：
       1.保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護(hù)理方法.
       2.改正不良的飲食習(xí)慣,勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙,喝酒.
       3.及時(shí)治療所存在的慢性疾病,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維他命C,A,E.
       4.穴位按摩：黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜.用無名指按壓童子廖(在眼尾處),球后(下眼眶中外1/3處),四白(下眼眶中內(nèi)1/3處),睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方),魚腰(眉正中),迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松,連續(xù)做10次.用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次.用食指,中指,無名指指尖輕彈眼周,3 -5圈.
       5.溫和熱敷——熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán),用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上,反復(fù)2--3次；水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會(huì)使皮膚松弛,起皺.
       6.徹底卸裝——如果你經(jīng)?；瘖y,一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝,特別是眼線和睫毛液,不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里,否則眼睛看起來像捆了一個(gè)黑圈,平時(shí)應(yīng)使用眼部專用化妝品,不可以面部化妝品代替
       7,如已形成黑眼圈,可用化妝來掩飾：
       (1)在涂好粉底的臉上,用無名指尖輕輕拍上比皮膚稍淺的遮暇膏,抹勻.
       (2)用化妝刷掃上透明干粉,這樣更牢靠,持久.
       (3)在眉骨后三分之一處涂上淺黃色,可增加眼睛的神采.
       (4)選擇中庸色系的眼影淡淡地刷上,如皮膚較白者可用灰色；偏黃時(shí)可用淡黃色；而粉紅和紫色的眼影只會(huì)強(qiáng)調(diào)黑眼圈,不可選用.
       (5)只畫上眼線,如果要修飾眼型,也只能用碳灰色的扁頭眼線筆輕輕地描一描.經(jīng)過這樣的修飾,你的黑眼圈看上支就不會(huì)太明顯了.
      黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢?
      首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.
      還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.含維生素A多的食物有動(dòng)物肝臟,奶油,禽蛋,苜蓿,胡蘿卜,杏等.富含維生素E的食物有芝麻,花生米,核桃,葵花子等.
      同時(shí)還應(yīng)注意含鐵食品的攝入,因?yàn)殍F是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分.含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝,海帶,瘦肉等.
      攝入含鐵的同時(shí)應(yīng)攝入富含維生素C的食物,如酸棗,刺梨,橘子,番茄和綠色蔬菜等,因?yàn)榫S生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用.
      還可用黑木耳50克,紅棗10個(gè),紅糖100克煎服,每日2次.經(jīng)常服用,有消除黑眼圈作用.
       此外,不要吸煙喝酒.因?yàn)槲鼰煏?huì)使皮膚細(xì)胞處于缺氧狀態(tài),從而使眼圈變黑；喝酒會(huì)使血管一時(shí)護(hù)張,臉色紅暈,但很快便會(huì)使血管收縮,尤其是眼圈附近更為明顯,從而造成眼圈周圍暫時(shí)性缺血缺氧.如果長(zhǎng)期飲酒,便會(huì)形成明顯的黑眼圈.除此之外,一定要保證充足的睡眠,這不僅有利于防止黑眼圈的出現(xiàn),更有利于身心健康.
      黑眼圈眼袋如何治療 預(yù)防?
      1.保證充足的睡眠和養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣.外出戴太陽(yáng)鏡,少食鹽,臨睡少喝水.
      2.做好眼部保養(yǎng),選用緊膚精華霜,并且經(jīng)常做眼部按摩,指壓眼部穴位,促進(jìn)眼部血液循環(huán),加強(qiáng)彈性.避免用力搓揉眼睛.
      3.從飲食方面注意,以下食物可有助于黑眼圈的消除：
      新鮮的蔬菜,水果,肉皮,魚軟骨,蛋,奶,豆制品以及魚類,瘦肉類,特別是花生,芝麻,黃豆中豐富的維生素A.
      ........我一字一字打出來的..^_*
      還有,推薦幾個(gè)秘方吧：
      一,涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可.
       二,敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘.
       三,熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán).
       四,蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘.
       五,土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘