腰間盤突出有好的自療法嗎?
健康咨詢描述：
腰痛 走路前頃 向左側(cè)歪 水腫
大約有20天了,還是起不來,走路直不了腰
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃藥 休息 比一開始的時候強(qiáng)一點(diǎn)點(diǎn),自己能翻身了
想得到怎樣的幫助：想保守治療,有沒有好的自療法
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病情分析：
初期你可采取腰部牽引,口服消炎止痛藥或是活血消腫的藥物進(jìn)行熱敷治療,同時配合著中醫(yī)推拿,理療等來進(jìn)行保守治療3－6個月以上.如果癥狀還無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療,包括髓核摘除術(shù)和髓核成形術(shù)或液體刀治療等等（要看情況而定）,平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的!
指導(dǎo)意見：
平時日常生活中要注意以下事項：
一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .
二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護(hù)腰帶）,加強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時有利了腰椎病的恢復(fù) .
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .
四：平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.
五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累,以免加重疼痛 .
病情分析：
你好.需要警惕腰椎間盤突出,一般CT可以確診.
指導(dǎo)意見：
目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運(yùn)動或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.
病情分析：
你好,腰椎間盤突出癥多因過度勞累,氣血瘀滯等因素誘發(fā)的
指導(dǎo)意見：
目前沒有什么好的治療方法,都是采用了保守治療的方法進(jìn)行治療的,可通過針灸牽引緩解癥狀,避免過度勞累,也就是不要使腰部長時間處于一種姿勢,適當(dāng)鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力,避免腰部受風(fēng)受寒
以上是對“腰間盤突出有好的自療法嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 水腫
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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