吃不胖怎么用中藥調(diào)理？

      病情分析：
      一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關(guān)系,同時(shí),一些情緒容易亢奮的人,由 于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗.
      指導(dǎo)意見：
      建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量.因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良.可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等.避免吃刺激性強(qiáng),易產(chǎn)氣,粗纖維太多的食物,因?yàn)檫@類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量.
      生活護(hù)理：
      必要時(shí)可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸,朱砂養(yǎng)胃丸等.

      病情分析：
      您好：少用腦子,心情時(shí)刻要保持很平靜,多吃點(diǎn)零食,晚上早點(diǎn)休息,早上晚點(diǎn)起床,盡量少做事,
      指導(dǎo)意見：
      1.均衡的飲食
      可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來(lái)增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長(zhǎng)期或過量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來(lái)慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量,避免強(qiáng)迫性的供給,破壞食欲.
      2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.
      3.改變進(jìn)餐的程序
      先吃濃度高,營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.
      4.選擇適度烹調(diào)的食物
      選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.
      5.保持心情愉快,布置良好的進(jìn)餐環(huán)境,集中精神用餐.
      緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對(duì)地消耗較多的熱量.
      生活護(hù)理：
      如果還是沒有辦法改善您頎長(zhǎng)消瘦的身材時(shí),建議您還是請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師幫您一起找出為什么肉肉長(zhǎng)不出來(lái)的原因,用一個(gè)健康的方式長(zhǎng)健康的肉肉喔!
      增肥可以考慮牛奶,杏仁,芝麻,腰果等食物,您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來(lái)喝,腰果則可以當(dāng)作零食來(lái)吃,如此會(huì)有不錯(cuò)的效果.
      在社會(huì)的人口分布結(jié)構(gòu)中,體重不足也是很常見的一個(gè)族群.只是目前社會(huì)一片減重風(fēng)潮之下,那些體重過輕的人,反而是一般人羨慕的對(duì)象.可是,實(shí)際上體重不足者很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良,容易疲倦,抑郁,肌肉耗損等癥狀.嚴(yán)重者更會(huì)出現(xiàn)免疫力變差,容易生病,尤其對(duì)于患有慢性病的老人,還會(huì)增加并發(fā)癥,愈后不良的機(jī)率.
      以上是對(duì)“吃不胖怎么用中藥調(diào)理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因?yàn)槟阈那椴缓?如果你心理最想干的事干成了很快就會(huì)胖起來(lái).
      指導(dǎo)意見：
      再一個(gè),你可以去健身,規(guī)律的飲食.健身之前可以吃幾個(gè)香蕉.多吃雞蛋等高蛋白的食品,首先要多吃,多吃主食,多吃高熱量,高蛋白的,兩餐間可以加餐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)品方面可以吃些增肌粉,熱量很高,多增長(zhǎng)體重增長(zhǎng)肌肉都有幫助.
      生活護(hù)理：
      盡量讓自己高興起來(lái),以后生活規(guī)律就好了,你看三十多歲生活幸福的人哪有幾個(gè)那么瘦的.

      病情分析：
       你體重就是有點(diǎn)偏瘦,但是體重還和遺傳有關(guān),如果父輩都比較瘦 那都是遺傳問題的.
      指導(dǎo)意見：
       中醫(yī)的胖瘦主要和人體的脾胃有關(guān),中醫(yī)有句名言 脾主肌肉.忌可以吃點(diǎn)健脾的藥物.
       你可以服點(diǎn)保和丸,可以健脾開胃.
       平時(shí)多吃點(diǎn)山藥 蓮子 大棗等
      生活護(hù)理：
       適當(dāng)鍛煉,注意營(yíng)養(yǎng).