關(guān)節(jié)以上大腿怕冷有跑動感覺

      病情分析：
      你好!此情況應(yīng)注意腰間盤突出壓迫神經(jīng)或骨質(zhì)增生引起的可能的
      指導(dǎo)意見：
      具體建議到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查確定為宜,確定病因,積極對癥治療觀察
      生活護理：
      并注意多休息及低鹽低脂飲食,積極補充營養(yǎng)及維生素
      

      病情分析：
      你好!此情況應(yīng)注意腰間盤突出壓迫神經(jīng)或骨質(zhì)增生引起的可能的
      指導(dǎo)意見：
      具體建議到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查確定為宜,確定病因,積極對癥治療觀察
      生活護理：
      并注意多休息及低鹽低脂飲食,積極補充營養(yǎng)及維生素
      

      病情分析：
      有些人平時感覺身體少溫,四肢冰涼,尤其在冬季特別怕冷.中醫(yī)認(rèn)為主要是
      因腎陽虛衰或氣血不足所致.
      指導(dǎo)意見：
      以下兩則食療可供選用：
      赤豆黑棗粥：赤豆50克,黑棗l0枚去核,糯米適量.先將赤豆煮軟,再加入黑
      棗,糯米煮成粥.食用時加適量白糖,每天吃一小碗,宣長期服食.
      參芪清蒸雞：人參l0克,黃芪l5克,童子雞一只.將雞宰殺洗凈,去內(nèi)臟,再將
      人參,黃芪放入雞內(nèi)縫合,入鍋加蔥,姜,料酒,鹽及少量清水清蒸.以飲雞
      汁為主,可連續(xù)蒸2－3次.
      生活護理：
      冬季時選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M補,讓身體血液循環(huán)順暢,氣血活絡(luò),能達(dá)到御寒的作用.有溫補作用的食物一般是紅色,有甜味的食品,或是辛辣味調(diào)味品及食物,這一類的食品有暖身的效果,也可以補養(yǎng)身體,促進新陳代謝
      
      以上是對“關(guān)節(jié)以上大腿怕冷有跑動感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      耐寒能力較差的女性與男性相比,血液中鐵元素含量不足,血漿甲狀腺素水平降低.鐵是制造血紅蛋白的重要原料,擔(dān)負(fù)著身體內(nèi)氧的運輸代謝功能,若女性膳食中含鐵較低,易患缺鐵性貧血,致使?fàn)I養(yǎng)素得不到充分的氧化,產(chǎn)熱不夠就容易感到寒冷；甲狀腺素具有生熱效應(yīng),它能使基礎(chǔ)代謝增高,皮膚血流循環(huán)加快,如果長期缺碘便會影響甲狀腺激素的合成,機體的御寒能力也會因此降低.
      指導(dǎo)意見：
      因此,女性應(yīng)每日攝入18毫克鐵,但大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn).如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物,可使代謝加快,分泌功能增強,可有效地改善畏寒現(xiàn)象.當(dāng)然,除了保證一定的食量,攝入充足的熱量外,應(yīng)有意識地多吃些富含鐵質(zhì)的食物.比如：
      
      1.肉類肉類中以狗肉,羊肉,牛肉,鹿肉,獐肉,公雞肉,鴨肉,鵪鶉肉,鯽魚肉,烏龜肉,章魚肉,草魚肉的御寒效果為最佳.它們富含蛋白質(zhì),碳水化合物及脂肪,產(chǎn)熱量多,有益腎壯陽,溫中暖下,補氣生血之功效.
      
      2.根莖類據(jù)研究,女性尤其是老年人怕冷與機體內(nèi)無機鹽缺乏有關(guān).胡蘿卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,大蔥,土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì),可將它們與肉類御寒食物摻雜食用.
      
      3.含鐵食物缺鐵性貧血的女性容易怕冷,因此應(yīng)多食一些含鐵的食物,如動物血,蛋黃,驢肉,豬肝,牛腎,羊舌,黃豆,芝麻,腐竹,黑木耳等.
      
      4.含碘食物人體的甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素,具有產(chǎn)熱效應(yīng),而甲狀腺素由碘和酪氨酸組成.酪氨酸可由體內(nèi)“生產(chǎn)”,碘卻得靠外界補充.海帶,紫菜,貝殼類,牡蠣,沙丁魚,菠菜,魚蝦等食物含碘豐富,不妨選擇食用.
      生活護理：
      中醫(yī)認(rèn)為主要是
      因腎陽虛衰或氣血不足所致.以下兩則食療可供選用：
      赤豆黑棗粥：赤豆50克,黑棗l0枚去核,糯米適量.先將赤豆煮軟,再加入黑
      棗,糯米煮成粥.食用時加適量白糖,每天吃一小碗,宣長期服食.
      參芪清蒸雞：人參l0克,黃芪l5克,童子雞一只.將雞宰殺洗凈,去內(nèi)臟,再將
      人參,黃芪放入雞內(nèi)縫合,入鍋加蔥,姜,料酒,鹽及少量清水清蒸.以飲雞
      汁為主,可連續(xù)蒸2－3次.
      
      

      病情分析：
      有些人平時感覺身體少溫,四肢冰涼,尤其在冬季特別怕冷.中醫(yī)認(rèn)為主要是
      因腎陽虛衰或氣血不足所致.
      指導(dǎo)意見：
      以下兩則食療可供選用：
      赤豆黑棗粥：赤豆50克,黑棗l0枚去核,糯米適量.先將赤豆煮軟,再加入黑
      棗,糯米煮成粥.食用時加適量白糖,每天吃一小碗,宣長期服食.
      參芪清蒸雞：人參l0克,黃芪l5克,童子雞一只.將雞宰殺洗凈,去內(nèi)臟,再將
      人參,黃芪放入雞內(nèi)縫合,入鍋加蔥,姜,料酒,鹽及少量清水清蒸.以飲雞
      汁為主,可連續(xù)蒸2－3次.
      生活護理：
      冬季時選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M補,讓身體血液循環(huán)順暢,氣血活絡(luò),能達(dá)到御寒的作用.有溫補作用的食物一般是紅色,有甜味的食品,或是辛辣味調(diào)味品及食物,這一類的食品有暖身的效果,也可以補養(yǎng)身體,促進新陳代謝.適合冬天食用的溫,熱性食物