孕婦怎么面對(duì)甲流？

      病情分析：
      您好,根據(jù)衛(wèi)生部的官方宣布,最近國(guó)內(nèi)部分地區(qū)的“甲流”進(jìn)入傳染高峰期,提醒各位媽媽們,在此關(guān)鍵時(shí)期,投入更多的時(shí)間和精力關(guān)注家人的健康.戰(zhàn)勝甲流.
      指導(dǎo)意見：
      一,提高家人免疫力
      對(duì)于絕大多數(shù)人來講,在短期內(nèi)把免疫力提高一個(gè)層次是完全有可能的,具體的方法包括：
      1,保證睡眠充足,條件許可情況下盡量安排午睡.
      2,保持樂觀,情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳抵御外邪入侵的狀態(tài).
      3,參加適度運(yùn)動(dòng),持續(xù)的適度運(yùn)動(dòng)會(huì)提升免疫細(xì)胞數(shù)目,抵抗力也相對(duì)增加.
      4,補(bǔ)充維生素,每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì).如新鮮蔬菜,水果以及合成維生素片等.
      5,通過食物調(diào)整.對(duì)于老人,兒童,孕婦等吸收能力較差的人群,可以適當(dāng)食用諸如靈芝,燕窩,蟲草,蜂王漿等滋補(bǔ)性的食品.
      二,居家環(huán)境衛(wèi)生
      根據(jù)中醫(yī)和民間傳統(tǒng),多用具有芳香化濁類中藥,制成香囊或香薰,具有除瘴避穢的作用,如蒼術(shù),艾葉,藿香,當(dāng)歸,白芷,山柰等.
      除了保持居室通風(fēng)之外,也可以高濃度白醋,定期對(duì)室內(nèi)進(jìn)行熏醋.
      三,甲流的日常飲食預(yù)防
      飲食宜清淡,少食膏粱厚味之品（易化生積熱）,所以在日常生活中,做一些簡(jiǎn)單,美味的小藥膳,對(duì)預(yù)防流感也有幫助.
      1,二白湯：蔥-白15g,白蘿卜30g,香菜3g.加水適量,煮沸熱飲.
      2,姜棗薄荷飲：薄荷3g,生姜3g,大棗3個(gè).生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內(nèi),沖入沸水200—300ml,加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用.
      3,桑葉菊花水：桑葉3g,菊花3g,蘆根10g.沸水浸泡代茶頻頻飲服.
      4,雜豆粥：赤小豆,綠豆適量熬湯服用.
      5,綠豆甘草薏米粥：綠豆60g,生甘草6g（布包）,生薏米20g熬湯后去甘草包,服用.
      生活護(hù)理：
      四,甲流的傳統(tǒng)中藥預(yù)防
      建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用,在流行期間可連服用3—5劑.
      （一）兒童
      藿香6g,蘇葉6g,銀花（金銀花）10g,生山楂10g
      功能：清熱消滯
      適應(yīng)人群：兒童易夾食夾滯者.此類兒童容易“上火”,口氣酸腐,大便臭穢或干燥.
      煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.
      （二）成人
      1,太子參10g,蘇葉6g,黃芩10g,牛蒡子10g
      適用人群：素體虛弱,易于外感的人群.
      煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.
      2,大青葉5g,紫草5g,生甘草5g
      功能：解毒清熱
      適用人群：面色偏紅,口咽,鼻時(shí)有干燥,喜涼,大便略干,小便黃.
      煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.
      3,桑葉10g,白茅根15g,金銀花12g
      功能：清熱宣肺
      適應(yīng)人群：面色偏紅,口咽,鼻時(shí)有干燥,喜涼,大便略干,小便黃.
      煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.
      4,蘇葉10g,佩蘭10g,陳皮10g
      功能：健脾化濕
      適應(yīng)人群：面晦無光,常有腹脹,大便偏溏.
      煎服法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.