止不住的生氣是心理疾病嗎？

      病情分析：
      總生氣,造成的可是身心的雙重傷害.”南京腦科醫(yī)院精神二科主任謝世平說,持續(xù)性地生悶氣,更是如此.比如夫妻吵架,偶爾嗆上幾句,本沒啥大不了的,有時(shí)候還能算是種發(fā)泄,但最怕的是,天天吵,月月吵,吵完了,還覺得想不開,看誰都不順眼,看什么都不舒服,止不住地想發(fā)火,卻為了維持自己的“形象”,隱忍不發(fā),自己憋著,久而久之,不鬧出病來才奇怪.
      一般來說,老生氣可能帶來的精神問題主要有兩種：內(nèi)向的人越來越內(nèi)向,變得抑郁,焦慮,或是煩躁,發(fā)脾氣的次數(shù)大大增加；平時(shí)愛顯示,好表現(xiàn),爭強(qiáng)好勝的人,則可能氣出癔癥,哭鬧,打滾,一驚一乍,仿佛神鬼附體,更有甚者,還會(huì)出現(xiàn)突然間眼看不到,耳聽不到,渾身發(fā)抖等極端表現(xiàn).
      謝世平說,其實(shí),也并非說多數(shù)人都因“氣”生“病”.大部分會(huì)患上精神疾病的人,都或多或少地有些家庭遺傳因素的影響,另外,比較極端的性格,以及從小以來不夠理想的家庭環(huán)境都會(huì)在其中起到刺激作用.
      不論怎么說,不生氣,少生氣總是好的.盡管我們無法完全避免,消除外界刺激,卻能培養(yǎng)自己耐受刺激的能力,在不影響和傷害其他人的前提下,學(xué)會(huì)發(fā)泄,對(duì)朋友,對(duì)親人訴說不滿,借外出,發(fā)汗宣泄憤怒,只要不悶在心里,就是對(duì)的.
      同理,當(dāng)大發(fā)脾氣的朋友出現(xiàn)在你面前,不妨就任其發(fā)泄,這樣的人通常都不會(huì)積聚太大的心理負(fù)擔(dān)；反倒是發(fā)泄不出來的,必要時(shí),最好就醫(yī),請(qǐng)專業(yè)人士幫忙紓解情緒.
      指導(dǎo)意見：
      1,心理學(xué)的流派是很多的,而且,學(xué)術(shù)上是有別的.
      2,常言道：“千個(gè)醫(yī)生萬個(gè)法.”
      3,你請(qǐng)哪位咨詢醫(yī)生都是你的權(quán)利,所有的醫(yī)生也都只能聽你的傾訴,與你交流,商討,等.
      4,各個(gè)醫(yī)生都有幫你一套方法的,達(dá)到一個(gè)共同成長的目的.
      5,你是當(dāng)事人,你的認(rèn)知提高,指導(dǎo),幫助的效果?認(rèn)知改變你要有自己的認(rèn)可度.
      ,可以用生物反饋治療試試!
      2,對(duì)你的腦僵硬是否有效還得自己認(rèn)定啊!情況不對(duì)就叫停才對(duì).
      3,在我看來,任何治療都只能針對(duì)性的有效,一個(gè)治療方法不能“包打天下的.”你同意我的說法嗎?
      1,承受不了就先別看啊?
      2,分析能力,鑒賞能力,鑒別能力......都可以逐步建立的.
      3,生理年齡,心理年齡,社會(huì)年齡都要同步.
      1,聰明過人,我主張?zhí)?shí)過人,積累后是“真人”,“才人”,“圣人”.
      2,沒有捷徑克走的,人都是社會(huì),環(huán)境的的人,情緒與疾病的關(guān)系要重視它.
      3,七情致病也治病,沖動(dòng),敏感都不可取的.
      目前的研究已經(jīng)證明,存在于個(gè)體人格態(tài)度體系中的不良認(rèn)知與各類心理疾患的發(fā)生有密切關(guān)系.認(rèn)知療法是要改變?yōu)拿駛兎抢硇缘挠^念和認(rèn)知方式,然后對(duì)這些不良認(rèn)知進(jìn)行質(zhì)疑,并與之辯論,最后以理性的認(rèn)知取代不良認(rèn)知.在這一階段,心理醫(yī)生要幫助災(zāi)民達(dá)到以下五個(gè)方面的領(lǐng)悟：
      1,要認(rèn)識(shí)到,世界上各種事物的運(yùn)轉(zhuǎn)都是基于科學(xué)規(guī)律及其相關(guān)的事件,絕不是偶然發(fā)生的或基于某種神秘力量產(chǎn)生的,人類的情緒和行為也不例外.
      2,要領(lǐng)悟到,人的觀念,信念,價(jià)值觀在引發(fā)情緒及行為反應(yīng)中起非常重要的作用.
      3,要認(rèn)識(shí)到,引起自身癥狀并使其持續(xù)的原因,尋找自身的非理性信念.
      4,要領(lǐng)悟到,每一種觀點(diǎn)都可以看做是一種假設(shè),都可以通過邏輯推理和檢驗(yàn)的方法探討其真實(shí)性.干預(yù)技術(shù)要點(diǎn)干預(yù)技術(shù)要點(diǎn)
      5,要領(lǐng)悟到,如果某些信念是非理性的,則完全可以放棄它,以理性的信念代替它.
      所以,我認(rèn)為,你只要把認(rèn)知療法用好了,你會(huì)很輕松的.
      ,討論,聲音不大.遭到你媽竟罵很骯臟的臟話,這要看一氣之下和當(dāng)時(shí)的氛圍.你能淡化,原諒也行.（畢竟是母子嘛!）
      2,你不能離家出走,“深圳的乞丐1個(gè)月最好的能賺1到2萬,”這個(gè)是有失形象的,我認(rèn)為不妥當(dāng).
      3,你才21歲,還在學(xué)校?還是步入了社會(huì)?建議有專業(yè),有本領(lǐng),有實(shí)際工作能力,進(jìn)入到工作中逐步建樹自己.
      4,家庭事務(wù)也都得在平等協(xié)商的氣氛中求同存異,很重要的是消除代溝.相互理解吧!
      生活護(hù)理：
      ,任何個(gè)性的形成都有一個(gè)過程的.
      2,認(rèn)識(shí)矯正治療,有遠(yuǎn)期療效如何?因?yàn)槲覀儾皇恰敖t(yī)生”也是絕不打包票的.
      3,我們強(qiáng)調(diào)“精神,意識(shí)是有實(shí)體的”,可是,它又很虛啊!?
      4,你得積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn),真的,說你懂吧?你又有好些個(gè)未知領(lǐng)域.還是處在“斷奶期吧!”要麼你能全面讓你的爸爸媽媽接納你,要么你就努力學(xué)會(huì)與他們溝通.
      
      

      病情分析：
      我認(rèn)為這只是一種發(fā)泄的方式.每個(gè)人都有自己發(fā)泄的方式,沒有什么值得擔(dān)憂的.
      指導(dǎo)意見：
      但是有些習(xí)慣還是讓人很不能接受,會(huì)讓人覺得有寫精神失常了,如果這樣的情況很嚴(yán)重你就要去看看醫(yī)生了,讓醫(yī)生幫他改變以下你的發(fā)泄方式.
      生活護(hù)理：
      如果有空去咨詢一下心理醫(yī)生吧,我相信很快就能解決的.
      
      以上是對(duì)“止不住的生氣是心理疾病嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！