我婆婆身體和我的身體一向都不太好,現(xiàn)在天氣又干燥

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的病情來看，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。要根據(jù)實際情況，適當(dāng)選擇。老年人冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)順應(yīng)自然，注意養(yǎng)陽，以滋補(bǔ)為主。在膳食中應(yīng)多吃溫?zé)?，特別是溫補(bǔ)腎陽的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高機(jī)體的耐寒能力。一般來說，一、胡亂進(jìn)補(bǔ)。在進(jìn)補(bǔ)之前應(yīng)該先了解自己該不該補(bǔ)，屬于何種體質(zhì)，屬于何臟何腑有虛。這樣才能有的放矢，不然不光浪費錢財，還會擾亂機(jī)體的正常陰陽平衡而導(dǎo)致疾病。二、補(bǔ)藥越貴越好。中醫(yī)認(rèn)為，藥物只要運用得當(dāng)，大黃可以當(dāng)補(bǔ)藥;服藥失準(zhǔn)，人參即為毒草，每種補(bǔ)藥都有一定的對象和適應(yīng)證，應(yīng)以實用有效為原則。三、進(jìn)補(bǔ)多多益善。“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無病強(qiáng)身”這是不科學(xué)的。任何補(bǔ)藥服用過量都是毒藥。四、滋膩厚味，可能誘發(fā)心腦血管疾病。五、帶病進(jìn)補(bǔ)。在患有感冒、發(fā)熱、咳嗽等外感病癥及急性病發(fā)作期時，要暫緩進(jìn)補(bǔ)。六、以藥代食。對于營養(yǎng)不足而致虛損的人來說，不能完全以補(bǔ)藥代替食物，應(yīng)追根溯源，增加營養(yǎng)，平衡膳食與進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)結(jié)合，才能達(dá)到恢復(fù)健康的目的。七、盲目忌口。冬季吃滋補(bǔ)藥時，一般是會有一些食物禁忌。但是，有的人在服用補(bǔ)藥期間，為了怕犯忌，只吃白飯青菜，嚴(yán)格忌口。這就做法大錯特錯，因為盲目忌口會使人體攝入的營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，反而達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)的作用了。不能過用溫?zé)?。進(jìn)補(bǔ)時要使腸胃有個適應(yīng)過程，最好先做引補(bǔ)，一般來說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來吃，以調(diào)整脾胃功能。冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的一個好選擇。如吃“臘八粥”有助于增加熱量和營養(yǎng)功能。小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰等等。簡單易行，老少咸宜。
      

      您好，這種情況相對來講，你好，這種情況相對來講，嗯，不知道你的體質(zhì)不能盲目的補(bǔ)，這樣的話也，并不是很好，如果是想通過中醫(yī)的方式去調(diào)理，可以，掛中醫(yī)內(nèi)科
      
      以上是對“我婆婆身體和我的身體一向都不太好,現(xiàn)在天氣又干燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。要根據(jù)實際情況，適當(dāng)選擇。不能過用溫?zé)?。進(jìn)補(bǔ)時要使腸胃有個適應(yīng)過程，最好先做引補(bǔ)，一般來說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來吃，以調(diào)整脾胃功能。冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的一個好選擇。如吃“臘八粥”有助于增加熱量和營養(yǎng)功能。小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰等等。簡單易行，老少咸宜。