心理不平衡
男 | 19歲 懸賞30個健康幣
2009-11-21 11:38:36
2人回復(fù)
來自汕頭市
健康咨詢描述： 本人不知道這是什么病常常心理想一定要做那 件事,不做心理就會感到非常難受,請問這是為什么呢?要怎么做才不會去想?
想得到怎樣的幫助：希望能夠幫到我謝謝
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-11-21 12:50:24 我要投訴
病情分析：
你這個應(yīng)該屬于強破焦慮癥的一種,老想去做,就必須去做.
指導(dǎo)意見：
建議平常做些放松式的訓(xùn)練,比如深呼吸,做些長毅力的體力活動,陶冶情操的游戲,聽慢節(jié)奏歡快的音樂等,緩解心中的強迫感.
生活護理：
堅持一段時間,什么事自己具體安排好準時去做,鍛煉慢性耐心,保證睡眠,保持良好哦啊心情.
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