吃方便面會發(fā)胖嗎

      吃多方便面導(dǎo)致發(fā)胖：
      方便面的主要成分是面粉和油脂,此外調(diào)味包內(nèi)還有些味精,食鹽,油脂,辣椒粉等.有些所謂“好吃看得見”的方便面,再加一上小包干制的蔬菜小顆?；驑O少量的細(xì)小肉末.其所含的營養(yǎng)物質(zhì)十分單一,主要是碳水化合物和脂肪.
      方便面經(jīng)過油炸,原本富含的維生素B被徹底破壞了,方便面基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量由于方便面只有主食沒有菜肴,要想吃飽往往需要增加進(jìn)食的數(shù)量.結(jié)果是碳水化合物和脂肪攝入過多,而其他營養(yǎng)物質(zhì)仍然缺乏.
      因此,經(jīng)常以方便面為食,結(jié)果必然造成脂肪量,熱量的長期過多攝入,從而導(dǎo)致肥胖,并促使心臟病,糖尿病,高血脂,高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生.同時,由于其他營養(yǎng)物質(zhì)的長期缺乏,又會造成人體營養(yǎng)不良,從而又會導(dǎo)致另外一系列的疾病的發(fā)生,其后果是十分嚴(yán)重的.

      吃方便面吃多了沒什么營養(yǎng)的,
      你想胖建議你多吃肥肉和多吃夜宵.就會胖起來的.

      方便面里面含太多的添加劑 長期吃對吃多了對身體很不好.
      至于你想在1個月減15公斤是一件很有難度的事,沒有接近可取,只有少吃多運動.消耗大于攝入的熱能才有可能.
      
      以上是對“吃方便面會發(fā)胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      適當(dāng)減少飲食,蔬菜為主,加強(qiáng)運動.

      你好,吃方便面吃多了沒什么營養(yǎng)的,而且對身體也沒什么好處.建議不要多吃

      會的，方便面是典型的垃圾食品，油炸的又是高鹽，所以說為了健康，最好不要吃，或者是說如果實在沒辦法，盡量的也少吃，平日里要多吃新鮮的瓜果蔬菜，如果想減肥的話，那么可以多運動運動，控制飲食的攝入量。

      減重是件很全面綜合的事情,多運動,注意飲食,減多少依人而定,推拿和針灸的效果也還不錯.
      以上是對“吃方便面會發(fā)胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      會.方便面多數(shù)都是油炸后的速食食品,它油多,鹽多,因為是油炸,它還會含有反式脂肪酸,反式脂肪酸易致人肥胖,（反式脂肪酸還存在于奶茶,餅干,巧克力等等多種甜食中）,方便面鹽多,易損傷人的腎臟,所以建議少食.