20頸部擺動(dòng)
健康咨詢描述：
主要癥狀:頸部擺動(dòng)時(shí)發(fā)出咯咯的響聲
發(fā)病時(shí)間:有幾年了
化驗(yàn)檢查結(jié)果:沒有
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問這是一種病嗎?
這是什么病的前兆,如果是怎么防止?
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病情分析：
頸部擺動(dòng)時(shí)發(fā)出咯咯的響聲,就說明你的頸椎已經(jīng)有問題了.
指導(dǎo)意見：
尤其是在頸部長期保持一個(gè)動(dòng)作不動(dòng),比如讀書寫字,看電腦等,會(huì)導(dǎo)致頸椎的疲勞.長期這樣的話,中年之后可能發(fā)展為頸椎病.
生活護(hù)理：
建議長時(shí)間一個(gè)動(dòng)作之后站起來活動(dòng)活動(dòng),慢點(diǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭,這樣也有利于促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防頸椎病,還可以提高效率
病情分析：
頸部擺動(dòng)時(shí)發(fā)出咯咯的響聲,是因?yàn)橛蓄i椎骨質(zhì)增生,在晃動(dòng)頸部時(shí),頸椎間增生的骨質(zhì)發(fā)生摩擦引起的.此屬頸椎病的前兆.
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意正確的坐姿,避免長時(shí)間的低頭,尤其是減少上網(wǎng)的時(shí)間,或者每隔一定的時(shí)間向后仰頭活動(dòng)頸部,多抬頭看天.
生活護(hù)理：
注意日常護(hù)理,正常作息,適當(dāng)鍛煉,保證睡眠,且注意睡眠的姿勢(shì),要自然平臥枕頭不要太高,注意要放在頸下,而不是頭下.
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