為什么腰椎易疲勞

      病情分析：
      你這是腰椎損傷,導(dǎo)致腰椎乏力.
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)做腰部按摩,平時(shí)做以下動(dòng)作.使患側(cè)腿和身體成直角,兩一條腿自然下垂,并逐漸用力向下,保持3~10分鐘.可以逐漸改善癥狀.
      生活護(hù)理：
      經(jīng)常做腰部功能鍛煉.按摩肌肉.

      病情分析：
      腰椎各種病變常需經(jīng)后人路手術(shù)治療,腰椎后路手術(shù)后.常引起下腰痛和腰背肌無力.以往研究顯示：椎旁肌的神經(jīng)源性改變和肌源性改變是造成這種并發(fā)癥的兩大原因.
      指導(dǎo)意見：
      的腰部承受著身體的重量,如果在日常生活中各種活動(dòng)的姿勢不正確,則會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān),給腰椎,關(guān)節(jié),肌肉帶來損傷,出現(xiàn)腰痛癥狀.
      可以試試倒走,倒走時(shí)穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛的,要量力而行,注意安全.
      生活護(hù)理：
      也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅(jiān)持直立,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
      平時(shí)注意保持良好的姿勢,不要久坐長時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢.可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復(fù)的作用
      以上是對“為什么腰椎易疲勞”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！