剖宮產(chǎn)后身材恢復(fù)采取哪種方法比較好？
健康咨詢(xún)描述：
前行剖宮產(chǎn),術(shù)后自我感覺(jué)恢復(fù)的比較好,刀口無(wú)感染,無(wú)痛感,惡露干凈,純母乳喂養(yǎng)嬰兒.
現(xiàn)在想要進(jìn)行形體恢復(fù),不知道應(yīng)該采取哪種方式既安全又有效?可不可以進(jìn)行手法按摩?
想得到怎樣的幫助：醫(yī)生回復(fù).
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
減肥到關(guān)鍵是要收腹,但很少有人知道骨盆前傾是腹部脂肪堆積的重要原因.
其實(shí)減肥是一個(gè)慢過(guò)程,不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng),最有效的方法是走路,不過(guò)不能像平時(shí)那樣隨意去走,大步流星,而應(yīng)該是小步子,腳尖內(nèi)收,放慢速度,關(guān)鍵還要收腹提臀,這個(gè)與減肥專(zhuān)家提倡的“縮腹走路法”有些相似,如果堅(jiān)持不了,可以穿形體訓(xùn)練鞋（負(fù)跟鞋）,由于鞋底前高后低,所以走路時(shí)重心就會(huì)強(qiáng)制性的后移,小腹自然容易收緊,臀肌保持緊張狀態(tài),脂肪就不易囤積.而且這樣走路還會(huì)增強(qiáng)腸蠕動(dòng),增加排便次數(shù),新陳代謝加強(qiáng)了,人自然就不容易長(zhǎng)肉了. 你是產(chǎn)后減肥,越早使用效果越好.
總之,減肥是不能急的,找對(duì)方法了,更重要的還是要堅(jiān)持!
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病情分析：
上述情況可以按摩調(diào)節(jié),問(wèn)題不大
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述上述情況可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨φ{(diào)節(jié)身體,效果不錯(cuò),積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,注意觀察,出現(xiàn)不適的話(huà)及時(shí)就診復(fù)查就行了
生活護(hù)理：
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意休息,避免勞累
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