如何理解體檢結(jié)論

      建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!
      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因?yàn)榧∪馐且暮芏嗟臒崃康?一旦肌肉增加了,當(dāng)然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢必就能將體重維持在一個(gè)理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如果你擔(dān)心小腿會變得粗壯不好看,運(yùn)動(dòng)后做好放松就可以了.運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意多多補(bǔ)充蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯(cuò)的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)肌肉的生長,有利于減肥.
      
      

      我說三點(diǎn)：一是血壓問題：你處于一級高血壓的底限,可以通過控制飲食,低鹽低脂飲食,加強(qiáng)鍛煉來降壓；二是肝血管瘤問題,不知你有沒有反酸上腹部飽脹的癥狀,如果沒有,因?yàn)槟愕牧鲶w不是很大,肝血管瘤多為良性,可以繼續(xù)觀察,定期復(fù)查（比如半年一次,看增長情況）,平時(shí)要戒煙限酒,少吃刺激性食物,注意保護(hù)肝臟區(qū)域,三是竇緩問題,不知你的心電圖到底什么情況,緩到什么程度,還有沒有其他的情況,如果在55次每分以上的話,有沒有癥狀,可以不管,如果45以下的話建議做動(dòng)態(tài)心電圖和阿托品實(shí)驗(yàn)來排除病態(tài)竇房結(jié)綜合癥的可能.
      

      血壓140/90MMHG處于臨界值上,注意監(jiān)測與調(diào)節(jié),竇性心律過緩指每分鐘心率低于60次,可見于健康的成人,尤其是運(yùn)動(dòng)員,老年人和睡眠時(shí),肝血管瘤一般為良性,如果沒有癥狀不用有顧慮,但是要注意定期檢查,有增大時(shí)能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理.
      
      以上是對“如何理解體檢結(jié)論”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      血壓略高,心動(dòng)過緩得看是多少次,肝血管瘤需要定期復(fù)查,不增大不破裂沒什么危害.
      

      你好,竇性心動(dòng)過緩是可見于正常人的身體上的,這沒有什么問題,你的血壓已經(jīng)鄰近高血壓了,這種情況要注意一下,飲食應(yīng)該以低鹽,低脂飲食為主.肝血管瘤只是肝臟上的良性腫瘤,一般對身體影響不是很大的,可以正常的工作和生活的,肝血管瘤在增長到一定程度后就不會增長了,在小于5cm時(shí),身體又沒有不適的癥狀,這種情況可以不用治療的,平時(shí)只要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)就可以了.