產(chǎn)后相關(guān)問題

      病情分析：
      產(chǎn)后恢復(fù),是指女性在生產(chǎn)完畢之后,常常會(huì)因?yàn)樯眢w過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng),而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù).產(chǎn)后恢復(fù)包含產(chǎn)后的子宮恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù),女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡.
      指導(dǎo)意見：
      合理膳食.少吃動(dòng)物脂肪,內(nèi)臟和甜食,多吃高蛋白,高維生素食物,少量多餐,粗細(xì)搭配.如果產(chǎn)后已經(jīng)發(fā)胖,要注意減少熱量較高的主食,滿月后堅(jiān)持有計(jì)劃的體育鍛練,如散步,打球,跑步,游泳,騎車等,不宜提倡.
      生活護(hù)理：
      建議盡量挑選輕柔,舒適且可以24小時(shí)穿著的束腹產(chǎn)品,搭配彈性適中,穿脫容易的緊縮褲,給予子宮適度的壓力,幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù).同時(shí)配合適度的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng),讓骨盆,陰道恢復(fù)正常.