由于天氣影響膝關(guān)節(jié)會酸疼

      你好
       這是有風寒侵入體內(nèi)引起的,你也不用擔心,生活中注意保暖,防止著涼.可以配合藥物治療.建議采用中藥外敷,可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡,開竅透骨,祛風散寒的作用,不影響你的工作和生活.但是市面上膏藥很多,真正有效果的比較少,選擇的時候一定要慎重 ,如需幫助,隨時歡迎咨詢,
      

      病情分析：
      您好,您的病情應該屬于風濕性關(guān)節(jié)炎,
      指導意見：
      建議自己在家每天都做膝關(guān)節(jié)的鍛煉,不要受傷,因為傷后更不易恢復,要堅持鍛煉.再有就是到藥房買些用于風濕跌打的中草藥煎湯外洗,堅持一個月左右,然后根據(jù)情況,看是否有必要再洗.
      生活護理：
      建議自己在家每天都做膝關(guān)節(jié)的鍛煉,不要受傷,因為傷后更不易恢復,要堅持鍛煉.再有就是到藥房買些用于風濕跌打的中草藥煎湯外洗,堅持一個月左右,然后根據(jù)情況,看是否有必要再洗.
      
      以上是對“由于天氣影響膝關(guān)節(jié)會酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對關(guān)節(jié)炎尤其是慢性類風濕性關(guān)節(jié)炎患者來說,運動療法主要是指全身性關(guān)節(jié)功能的鍛煉,主動或被動地活動關(guān)節(jié),目的是增加關(guān)節(jié)活動度,恢復與保持關(guān)節(jié)功能,預防和改善關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮,增強心肺功能和耐力,加強自身的抗病能力.類風濕性關(guān)節(jié)炎亞急性期的病人,應盡可能早地開始關(guān)節(jié)功能鍛煉,這對避免關(guān)節(jié)因破壞,融合而迅速強直形成殘疾是有益的.
      1.運動療法
      （1）患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式,有計劃的實施.如：太極拳,輕體操,散步,慢跑,快步走,爬樓梯等,要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用,不要強求.
      （2）鍛煉要量力而行,主動鍛煉與被動鍛煉相結(jié)合,以主動鍛煉為主.鍛煉時,要循序漸進,貴在堅持,每次15-30分鐘,當某些關(guān)節(jié)因病變主動活動有困難時,可在他人幫助下進行運動.如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動,也可用彈性帶,彈簧鍛煉握力,拉力.也可通過自行車,步行器等運動器械來鍛煉,改善和恢復關(guān)節(jié)功能.使肌肉得到合理鍛煉,以防止肌肉萎縮.
      （3）關(guān)節(jié)活動度的鍛煉是非常重要的.類風濕性關(guān)節(jié)炎患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié),而關(guān)節(jié)的融合強直是患者致殘的主要原因,如懼怕疼痛而不能鍛煉時,則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行,如關(guān)節(jié)自主活動受限,也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動.
      （4）日常生活的活動訓練是以改善日常生活,活動能力提高生活質(zhì)量為目的,是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作.這些鍛煉包括：
      衣：自己穿脫衣褲,鞋襪,結(jié)解紐扣等；
      食：持杯端碗,拿筷吃飯,倒水等；
      ?。鹤约荷舷麓?自由翻身等；
      行：10分鐘站立,室內(nèi)獨自行走,起立下蹲,彎腰拾物及上下樓梯等.
      如果通過鍛煉,這些事情都能自己完成時,在心理上就可建立獨立生活的信念,從而對康復治療充滿信心,最后取得治療的成功.
      指導意見：
      對關(guān)節(jié)炎尤其是慢性類風濕性關(guān)節(jié)炎患者來說,運動療法主要是指全身性關(guān)節(jié)功能的鍛煉,主動或被動地活動關(guān)節(jié),目的是增加關(guān)節(jié)活動度,恢復與保持關(guān)節(jié)功能,預防和改善關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮,增強心肺功能和耐力,加強自身的抗病能力.類風濕性關(guān)節(jié)炎亞急性期的病人,應盡可能早地開始關(guān)節(jié)功能鍛煉,這對避免關(guān)節(jié)因破壞,融合而迅速強直形成殘疾是有益的.
      1.運動療法
      （1）患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式,有計劃的實施.如：太極拳,輕體操,散步,慢跑,快步走,爬樓梯等,要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用,不要強求.
      （2）鍛煉要量力而行,主動鍛煉與被動鍛煉相結(jié)合,以主動鍛煉為主.鍛煉時,要循序漸進,貴在堅持,每次15-30分鐘,當某些關(guān)節(jié)因病變主動活動有困難時,可在他人幫助下進行運動.如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動,也可用彈性帶,彈簧鍛煉握力,拉力.也可通過自行車,步行器等運動器械來鍛煉,改善和恢復關(guān)節(jié)功能.使肌肉得到合理鍛煉,以防止肌肉萎縮.
      （3）關(guān)節(jié)活動度的鍛煉是非常重要的.類風濕性關(guān)節(jié)炎患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié),而關(guān)節(jié)的融合強直是患者致殘的主要原因,如懼怕疼痛而不能鍛煉時,則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行,如關(guān)節(jié)自主活動受限,也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動.
      （4）日常生活的活動訓練是以改善日常生活,活動能力提高生活質(zhì)量為目的,是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作.這些鍛煉包括：
      衣：自己穿脫衣褲,鞋襪,結(jié)解紐扣等；
      食：持杯端碗,拿筷吃飯,倒水等；
      住：自己上下床,自由翻身等；
      行：10分鐘站立,室內(nèi)獨自行走,起立下蹲,彎腰拾物及上下樓梯等.
      如果通過鍛煉,這些事情都能自己完成時,在心理上就可建立獨立生活的信念,從而對康復治療充滿信心,最后取得治療的成功.
      生活護理：
      祝早日康復身體健康.