甘油三脂高什么東西不能吃

      病情分析：
      甘油三脂是血脂檢查中比較重要 的 一項指標.血脂是血液中各種脂類物質(zhì)的總稱.其中最重要的是膽固醇和甘油三脂.甘油三脂即脂肪.它們不溶于水,與蛋白質(zhì)結(jié)合成脂蛋白,在血液中循環(huán)運轉(zhuǎn).脂蛋白有很多類型,許多醫(yī)院化驗的β脂蛋白,即是其中的一種.還有一種被稱為高密度脂蛋白的,它的作用和β脂膽白 完全相反,具有對抗動脈硬化的作用.健康人的平均血膽固醇含量為每100毫升血中有160毫克,如超過220毫克為過高;甘油三脂為85毫克,如超過160毫克為過高;β脂蛋白為400毫克,如超過600毫克為過高;高密度脂蛋白則為55毫克,當然,這個數(shù)值是越高越好,如低于35毫克,反而視為不正常.輕度甘油三脂增高,可能由于糖類食物攝如過多,吸煙,肥胖等因素引起.重度的高甘油三脂,多與糖尿病,肝病,慢性腎炎等有關(guān),一般為繼發(fā)性疾病.
      指導意見：
      1,人體中的脂類大部分從食物中來,所以高脂血癥的人飲食應有節(jié)制,主食之中應搭配部分粗糧,副食品以魚類,瘦肉,豆及豆制品,各種新鮮蔬菜,水果為主.
      2,有助降低甘油三脂的食物,如：沙丁魚,甜杏仁,馬齒莧,還有豆類,打蒜等.
      3,海帶,紫菜,木耳,金針菇,香菇,洋蔥.4,飲牛奶宜去奶油,不加糖.蛋類原則上每日不超過1 個,烹調(diào)食物用素油,少吃油煎食物.少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉,瓜子仁,果仁.
      5,血脂異?；颊邞獔猿值椭湍懝檀嫉臓I養(yǎng)平衡.應多吃含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸多,含膽固醇及脂肪酸少的食物;少吃富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物,如肥肉,奶制品,蛋黃,帶魚,魷魚,墨斗魚,腦,肝,腎及腸等動物內(nèi)臟.少吃動物油及油煎炸食品,多吃海魚油或海魚肉及植物油（椰子油除外）.
      6,少吃或者不吃肥肉及內(nèi)臟,多吃魚類,豆類和蔬菜.7,告訴你一個藥方：堅持用生山揸泡水喝
      生活護理：
      合理的飲食是治療高脂血癥的有效和必要的措施.由于目前使用的西藥降脂藥物均有一定的副作用,所以只在飲食治療無效時,才考慮藥物治療.如果是單純甘油三脂高的程度不嚴重,那么可以不用藥物治療,需要限制食物的總量,尤其是要限制糖類食物的攝入,并適當限制動物脂肪和膽固醇的攝入,加強適當有規(guī)律的運動,對降低甘油三脂也起著積極的作用.

      你好，一般來說，甘油三酯高不可以吃脂肪含量高的和膽固醇高的食物。不可以去純糖食品及甜食，可以多吃一些魚類。做飯盡量不要用動物油。

      病情分析：
      您好!您很有健康意識!人體血甘油三酯大部分來自食物,最好的辦法是從飲食著手.
      指導意見：
      飲食注意的是：
      1.限制脂肪的攝入.脂肪（特別是動物脂肪）的攝入一方面加速甘油三酯的合成,并且還減慢了甘油三酯的清除,如此雙管齊下,血中的甘油三酯會明顯增多.
      2.限制糖類的攝入.高甘油三酯患者對糖類特別敏感,吃糖可使其甘油三酯含量更加增高.
      3.適當限制飯量.過多的碳水化合物進入體內(nèi),可以引起血糖升高,合成更多的甘油三酯,引起高甘油三酯血癥.此外,過多的碳水化合物還能使許多促進甘油三酯合成的酶類的生物作用增強,血中的甘油三酯自然增多.大量的試驗已經(jīng)證明：過多攝入谷類食物,特別是精制加工后的細糧,確實是明顯升高血漿甘油三酯的主要原因.
      4.限制飲酒.限制飲酒是高甘油三酯患者的重要治療措施.與其他類型的高脂血癥相比,禁酒對高甘油三酯患者來說,有更加重要的意義.為什么這么說呢?因為酒精除了給身體提供更多的熱量外,還可以刺激甘油三酯合成,使血中甘油三酯升高；加以大量美味佳肴伴酒助興,也就意味著更多的熱量和脂肪進入體內(nèi),為甘油三酯的升高增添了原料.
      5.適當增加蛋白質(zhì),尤其是大豆蛋白.
      6.適當限制膽固醇,每天低于300mg,允許患者每周吃3個雞蛋,其他含膽固醇食物也可適當食用,只要總攝入量不高于上述界限即可.
      生活護理：
      當然控制體重也顯得很重要.標準體重可用下列公式計算：男性：身高(厘米)-105(公斤),女性：身高(厘米)-107.5(公斤).
      
      以上是對“甘油三脂高什么東西不能吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！