我的腰怎么了！
健康咨詢描述：
主要癥狀:時常出現腰酸痛,休息不好時更為嚴重,有時跟都要走不得.現在這幾天又出現右腿酸痛一直都不見好轉,腰也是累累的!
發(fā)病時間:有幾年了
化驗檢查結果:做過腰椎X光,但無任何異常.
曾經的治療情況和效果： 沒有做過怎么何治療
想得到怎樣的幫助：我是得了什么病,該做什么治療
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醫(yī)生回復區(qū)
你好,從你的描述來看,可能是腰肌勞損的腰痛,首先要加強鍛煉 ,提高身體素質.特別是長年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷.因此 ,應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉 ,如做一些的屈,后伸,左右腰部側彎,回旋以及仰臥,起坐的動作 ,使腰部肌肉發(fā)達有力 ,韌帶堅強 ,關節(jié)靈活 ,減少生病的機會.肥胖者應減肥 ,以減輕腰部的負擔.其次要注意自我調節(jié) ,勞逸結合 ,避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也減少了體能的消耗.
藥物療法 ：對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次 , 3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉.也可口服藥物通痹片或壯骨關節(jié)丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療 ,以鞏固治療效果和防止腰痛再發(fā).
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