牛奶方面的

      病情分析：
      有些食物有感光因子,人食用后照射陽光或其它強烈光線,會使黑色素細胞活力增加,使得皮膚變黑或有斑點,這些食物被稱為感光食物.
      感光食物有：檸檬,白蘿卜,木瓜,芹菜,萵苣,土豆,香菜,莧菜,油菜,茄子,紫菜,田螺,菠菜,無花果,九層塔,韭菜,紅豆,
      一般想皮膚變得白皙,應(yīng)少吃感光食物,也可晚餐食用少許,食用后不宜在強光下活動,防止皮膚變黑.
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)光譜測量,牛奶不含感光因子,也不會使黑色素活力增加,牛奶主要成分每100克牛奶含水分87克,蛋白質(zhì)3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,鈣120毫克,磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克,維生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,維生素C1毫克.可供熱量69千卡.
      生活護理：
      牛奶避免空腹食用也避免同巧克力一同服用.