晚上睡覺翻身左腰疼

      病情分析：
      根據你的情況考慮腰椎或腰肌勞損所致
      腰不好的原因如久站,久坐,負重,長時間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等一定要避免這些
      指導意見：
      你可以做個腰椎CT或核磁共振確診
      我建議采取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射結合治療效果不錯
      疼痛時可以服用些止痛藥如芬必得,諾福丁,布洛芬等起到暫時止痛,止痛藥對胃刺激比較大,飯后吃
      這病是日積月累形成的,需要一段時間治療才會緩解
      生活護理：
      現(xiàn)在須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到后走,經常掛單杠,做‘兩頭翹’動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）加強腰肌有
      平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,
      注意腰間保暖,盡量不要受涼,
      平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）
      這病很難根治,平時一定要防止復發(fā)