健康咨詢描述: 我21歲了才157cm,我想長高要做什么運(yùn)動吃什么食物吃什么中藥
想得到怎樣的幫助:告訴我怎樣做與怎樣的中藥能長高
病情分析:
您先不要苦惱,建議到醫(yī)院做骨骺線檢測,如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會的.
指導(dǎo)意見:
平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶 ,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或 引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.
生活護(hù)理:
見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增 長手術(shù).這項(xiàng)手術(shù)原本是矯正彎曲腿骨的手術(shù).在北京,通過進(jìn)行此種手術(shù)將身高增 長15公分則需要6000~7000美元.
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