什么東西富有維生素E最多

      病情分析：
      含維生素E的食品有，麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E；肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。芹菜，辣椒，西紅柿等.植物油就是維生素E最好的食物來源,水果中最好是獼猴桃！
      指導意見：
      不用刻意去補充維生素E，因為很多食品中都含有它，只要正常飲食，不偏食，攝入的維生素E應該夠，如果非要多攝入，可以參考上面的分析。

      你好，維生素E在維持人體正常生育功能、促進生長發(fā)育、特別小兒智力發(fā)育和延緩衰老等都有重要的生理功能作用。富含維生素E的食物有：谷類、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品等。以上是維生素E的功能以及富含維生素E的食物，希望對你有所幫助。
      以上是對“什么東西富有維生素E最多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述分析，所有綠葉蔬菜中都含有維生素E，植物油是維生素E最好的食物來源，動物肝臟，蛋黃，花生，核桃，芝麻，瓜子等都含有豐富的維生素E。