骨質(zhì)增生！腰間盤突出！在生活中..

      平時(shí)自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵,避免受潮,若涉水,淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身,暑天濕熱郁蒸時(shí)應(yīng)避免夜宿室外或貪冷喜水. 腰痛的護(hù)理,可作自我按摩,活動(dòng)腰部,打太極拳,勤洗澡或用熱水洗澡.

      你好；
       這樣的病是目前很常見的疾病,也是一種頑疾 ,患者反映吃藥,按摩也沒有很好的效果,看病關(guān)鍵是選對(duì)方法,在此基礎(chǔ)上,建議是保守治療,可以試試中醫(yī)外敷藥,毛孔內(nèi)體吸收藥物,達(dá)到開竅透骨,通經(jīng)走路,打開動(dòng)脈神經(jīng)的功效,在生活中可以適當(dāng)?shù)腻憻?注意多保暖,對(duì)治療也會(huì)有積極的作用,如有疑問可以隨時(shí)聯(lián)系祝早日康復(fù).

      腰椎間盤突出,骨質(zhì)增生,是退化性病變,其病理是增生和突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛,建議你采用中醫(yī)膏藥外貼法,膏藥有強(qiáng)筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā).安全無副作用,最理想的治療方法.
      日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
      以上是對(duì)“骨質(zhì)增生！腰間盤突出！在生活中..”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：腰間盤突出在生活中應(yīng)注意1,睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕?褥子薄厚,軟硬適度,床的高度要略低一些,最好能使患者剛坐起時(shí),雙腳就可著地.同時(shí)應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的椎拿手法.
      2,癥狀緩解期應(yīng)注意減少刺激,注意腰部保暖,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷.
      3,避免著涼和貪食生冷之物,不要長時(shí)間在空調(diào)下生活或工作,注意加強(qiáng)腰背部的保護(hù).
      4,注意姿勢(shì),避免長久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.
      5,平時(shí)在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆制品,有利于鈣的補(bǔ)充及疾病的恢復(fù).如還有問題可點(diǎn)擊咨詢打電話即可.
      

      在生活中主要是注意保暖,避免腰部受涼,受潮,以及長時(shí)間坐位,彎腰等等,更要避免劇烈運(yùn)動(dòng),盡量睡硬板床,搬抬重物一定要小心,必要時(shí)佩戴腰圍.避免生冷刺激性食物.可以跑步,游泳,散步,太極拳等等鍛煉

      你好
       這樣的病癥是隨著年齡的增長,骨關(guān)節(jié)的磨損出現(xiàn)的.生活中避免勞累.注意保暖.不要做劇烈運(yùn)動(dòng).腰椎神經(jīng)線密集,病癥加重之后可能會(huì)引起壓迫腿腳的神經(jīng),造成疼痛或是麻木,生活中的保養(yǎng)的必須的.但是最好配合藥物治療治療,外敷的中藥是一種使用簡(jiǎn)單,效果比較理想的方法.可以去試一試.?；颊吣茉缛湛祻?fù)!

      您好：
       骨質(zhì)增生屬于退性型變,而腰椎間盤突出是由于椎間盤變性,纖椎環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根,馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)的種綜合征.
       臨床表現(xiàn)：主要表現(xiàn)腰痛,坐骨神經(jīng)痛,馬尾神經(jīng)受壓癥狀（如大小便功能障礙,性功能障礙等）,查體可發(fā)現(xiàn)腰椎側(cè)凸,腰部活動(dòng)受限,腰椎旁壓痛,直腿抬高及及加強(qiáng)試驗(yàn)陽性等.
       治療：嚴(yán)格臥硬板床休息,骨盆牽引,中醫(yī)針灸,理療及按摩；如果有馬尾神經(jīng)受壓,嚴(yán)重的神經(jīng)壓迫癥狀者可選用手術(shù)治療.
       平時(shí)在生活中可堅(jiān)持睡臥板床休息,加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉等.
      以上是對(duì)“骨質(zhì)增生！腰間盤突出！在生活中..”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！