我的腰無意扭傷什么辦法簡單有效啊??

      你好,針對急性腰肌扭傷,最好簡單有效的方法就是休息,臥硬板床.
      可自我熱敷緩解,適當采用活絡(luò)油涂擦治療.
      輕度的一周能自愈.
      如較重,建議在醫(yī)院經(jīng)過針灸,推拿治療,效果較顯.
      祝早日康復(fù).
      
      

      您好!腰椎病包括：A腰椎間盤突出癥B.腰椎管狹窄癥C.腰椎滑脫D腰椎小關(guān)節(jié)紊亂E背肌筋膜炎F梨狀肌綜合征G第3腰椎橫突綜合征.這種情況建議您到專業(yè)的腰椎病醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查您可以拍DR和MIR檢查確診后盡量采取積極有效的治療,例如針刀,小針刀,推拿按摩和一些理療儀器,配合口服中藥療效會更好!
       祝您健康!
      
      

      你好!!!
       首先一定要注意休息,急性期時是不允許下床的.需要進一步腰椎拍片或者CT檢查確診.可以采用中藥外敷的方法.通過中藥的作用來調(diào)節(jié)人體機能平衡,改善局部血液循環(huán).加速局部組織的新陳代謝及代謝產(chǎn)物的排泄過程.
       防寒保暖,可通過針灸牽引緩解癥狀,避免過度勞累也就是不要使腰部長時間處于一種姿勢.
      
      以上是對“我的腰無意扭傷什么辦法簡單有效啊??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！