我的月經算是比較有規(guī)律,我這個

      經期推算法
      許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天,利用下面公式,經過一段時間的測試,很容易計算出來的.
      對于月經周期正常的：
      女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化,兩者的周期長短是一致的,都是每個月1個周期,而排卵發(fā)生在兩次月經中間.女性的月經周期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右.那么根據排卵和月經之間的這種關系,就可以按月經周期來推算排卵期.推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期. 這也是安全期避孕法的理論根據,因為在月經周期里除了月經期和排卵期,其余的時間均為安全期.
      例如,以月經周期為30天為例來算,這次月經來潮的第1天在9月29日,那么下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天),再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是從10月10-19日這十天為排卵期.
      用這種方法推算排卵期,首先要知道月經周期的長短,也就是說要有很正常或是有規(guī)律的月經周期,才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期,所以只能適用于月經周期一向正常的女性.如果要是的月經周期無規(guī)律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期,故也無法推算到排卵日和排卵期.
      對于月經不正常的話,排卵期計算公式為：
      排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天；
      排卵期最后一天＝最長一次月經周期天數減去11天.
      例如月經期最短為28天,最長為37天,需將最短的規(guī)律期減去18(28－18＝10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37－11＝26),所以在月經潮后的第10天至26天都屬于排卵期.
      正確的掌握排卵期,對于年輕女性來說很重要：想懷孕的,在排卵期的第一天開始,保持兩天做愛一次的頻率,堅持幾個月,如無特殊情況,一般會懷孕的.而不想懷孕的女性,則需要錯過這幾天過性生活,這時候,排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期.
      

      你好,可以通過下面的方法預測自己的排卵期.
      1 ,月經規(guī)律的婦女,可以根據月經周期進行推算,一般卵期大多在下次月經的前14天左右.如某婦女的月經周期為28天,她的排卵期就應在月經周期的14天左右,如某婦女的月經周期為40天,則她的排卵期就應在月經周期的第26天左右.
      2,測定基礎體溫可準確的掌握自己的排卵期.基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠后,醒來未經行任何活動所測得的體溫.按照日期將所測得的提問記錄連成曲線,稱為基礎體溫曲線.因為排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激體溫中樞使體溫升高,所以在有排卵者其月經前半期的基礎體溫偏低,而后半期即排卵后的基礎體溫升高,一般兩者差可達0.5度左右,這樣基礎體溫曲線呈上下波動的明顯變化.若無排卵,則其基礎體溫曲線平坦無波動而呈單相型.排卵期一般在體溫下降既之又上升的幾天內.
      3,以上兩種方法的準確度不高,如想確定自己的排卵期,可以利用B超測排卵,在每月的第十二天開始用B超連續(xù)觀測排卵,隔天一次直至卵子排出,這樣便可以準確的確定何時排卵及卵泡的發(fā)育情況.B超測排卵準確度高,方便, 經濟.如果卵泡發(fā)育至20-24CM,此時可以進行性生活,因為正常卵泡一般不會超過28CM便會自動破裂排卵,排卵后72小時內進行性生活均有受孕的可能性.
      以上均是醫(yī)生建議大家的測排卵的方法,如果你也用這些的話應該和醫(yī)生估算的一樣.
      

      你好!1·基礎體溫測定法.清晨尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫為基礎體溫.正常情況下,育齡婦女的基礎體溫,于月經前半期較低,排卵期更低,排卵后24小時可突然或緩慢上升0.3至0.6攝氏度.2·行經日期推算法.月經開始那天算的第14天的前后5天使女性的排卵期.排卵期的第一天=最短一次月經周期天數-18天,排卵期最后一天=最長一次月經周期天數-11天.
      
      以上是對“我的月經算是比較有規(guī)律,我這個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！