我兒子12歲，他們班的同學(xué)媽媽

      其實根本沒有必要這樣,只要能保持身體健康,營養(yǎng)均衡就行了,最主要是讓他們積極鍛煉.要營養(yǎng)均衡,就是每天攝入一定量的水果,飯菜多變,每天一兩個雞蛋就可以的,最后不要讓他們挑食,
      

      可以吃的.但是雞要選小公雞,用慢火燉.川七甘苦微溫,能止血化瘀,并有抗炎作用；雞肉中含有多種對人體有補益作用的成分,有助于身體的發(fā)育,個子可以長得很快,可以讓身體變得結(jié)實,但最重要的還是要加強鍛煉.
      

      我覺得孩子的生長 還是順其自然比較好,過早的進(jìn)補反而會破壞原本的生長規(guī)律,孩子在生長發(fā)育期間,平時的飲食可以相應(yīng)的增加營養(yǎng),注意搭配,不要刻意進(jìn)補
      
      以上是對“我兒子12歲，他們班的同學(xué)媽媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！