國慶回家回來后，晚上睡覺老是做

      你好,不知道你國慶節(jié)干過什么,或者在外面習(xí)慣了,剛回家不適應(yīng).晚上睡覺老做夢,大部分是由于身體過度勞累,或者剛換一個環(huán)境不大適應(yīng).渾身發(fā)熱,而且出汗,說明是你夜里盜汗,這鐘情況的原因有很多,大部分是由于疾病問題,如腎陰虛.夜里老是做夢,睡不好覺,自然第二天頭就會暈乎乎的,有時還會伴有頭痛.如果你是因為在外面時間呆的太長的話,適應(yīng)一段時間就好了,但是如果不是,建議你到醫(yī)院看看,或做個檢查.希望你盡快康復(fù)!
      

      有可能是國慶回家旅途勞累的緣故吧,好好的放松放松吧,如果工作生活壓力比較大的話也是可能導(dǎo)致這種情況的發(fā)生的,平常有時間的話還是建議多鍛煉鍛煉身體,現(xiàn)在人們都太忽視這方面了,身體健康永遠都在于綠色的鍛煉,希望你健康.
      

      你好,對于你提出的國慶回家回來后,晚上睡覺老是做夢,而且睡的不塌實,不停的醒,渾身熱,而且出汗,早上起來后有時候頭暈暈的,有時候疼,一上午就好了.這一系列問題,其實與你國慶回家沒有必然的聯(lián)系,而有可能一方面由于你太想家了才會導(dǎo)致經(jīng)常做夢,而你所說的睡眠不踏實的問題,也有可能是由于國慶長假旅途比較疲憊造成的,盡管身體上比較疲憊但回家從精神上來說還是會比較愉悅的,所以這種狀況才導(dǎo)致了你的睡眠問題.
       請你不必過度擔(dān)心這種問題,此外我們建議你可以考慮在睡覺前服用溫牛奶或者做一些運動,散散步也是有助于睡眠的.再次,多補充多元維生素,利用輕音樂來幫助入睡也是很不錯的辦法,這些都有助于幫助你提高睡眠的質(zhì)量.
       最后,感謝你的提問,希望我們的回答對你有一定的幫助,謝謝.
      
      以上是對“國慶回家回來后，晚上睡覺老是做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！