孕婦上火怎么辦？

      "上火"的"火"分----實(shí)熱和虛火,在食補(bǔ)以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種"火",一般來(lái)說(shuō)男性比較多實(shí)熱,女性容易多虛火.而且還要弄清楚上的這個(gè)火是什么樣的火---比如是肺熱,是胃熱,還是心火,這樣才能對(duì)癥食療
       盡管女性多虛火(可用滋陰去虛火的食物,絕對(duì)不能用去實(shí)熱的食物或藥物),但是也有實(shí)熱的時(shí)候.所以女性在有實(shí)熱的時(shí)候特別要注意的是：去實(shí)熱的涼性大的食物或藥物(比如涼茶,蓮子心)都比較容易損傷陰氣,在以這些食物食療時(shí)一定要注意食用其他食物來(lái)養(yǎng)陰,這樣才能達(dá)到食療的真正效果.所以女性在有實(shí)熱時(shí),最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水,菊花茶來(lái)進(jìn)行食療.
       孕婦由于血旺,一般上火都是實(shí)熱,切記不能用涼性大的食物食療,多喝涼性蔬菜湯,綠豆水就很好.
       孕婦應(yīng)充分吸收有關(guān)懷孕,分娩的各項(xiàng)知識(shí).除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外,也能有助于順利分娩.目前有成套妊娠大全叢書,以供孕婦購(gòu)閱.因此孕婦可就近到各地書店購(gòu)買.
      此外,為了使生產(chǎn)較為輕松,最好開始作些孕婦體操,但應(yīng)以體能負(fù)荷的范圍為限,千萬(wàn)不可過(guò)分勉強(qiáng).
       再過(guò)一個(gè)月,平時(shí)的衣服就會(huì)穿不下了,應(yīng)趁著身體情況良好時(shí)先行準(zhǔn)備.上街理發(fā)時(shí),可請(qǐng)師傅設(shè)計(jì)一個(gè)易梳洗,易整理的發(fā)型,除讓人看起來(lái)清爽外,自己心情也愉快.而加大,寬松的內(nèi)衣褲,也是必備的懷孕用品,4個(gè)孕月這一時(shí)期,是能夠發(fā)現(xiàn)較為罕見(jiàn)的葡萄胎的時(shí)期.例如發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上沾有黑色的碎血塊,有時(shí)還有鮮血流出（當(dāng)然也有流產(chǎn)的可能）,應(yīng)去醫(yī)院檢查.