這個(gè)問(wèn)題困擾我很多年了,我小時(shí)后只要身體不舒服就提心吊膽

男 | 27歲懸賞3個(gè)健康幣 2009-10-25 17:13:30 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：主要癥狀:這個(gè)問(wèn)題困擾我很多年了,我小時(shí)后只要身體不舒服就提心吊膽,情緒低落,最近幾年有得了胃炎,只要胃口一不好受就害怕病情惡化,導(dǎo)致情緒低落,情緒不好又反過(guò)來(lái)影響胃病恢復(fù),造成惡性循環(huán),雖然我知道要擺脫不良情緒才有利于病情恢復(fù),可是我就是做不到讓自己高興起來(lái),我很苦惱,甚至是痛苦,請(qǐng)好心的專家?guī)蛶臀野?!!

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心里科趙寧三級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥，強(qiáng)迫觀念。婚姻危機(jī)，自信心喪失幫助網(wǎng)友：4043稱贊：1132

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2009-10-25 20:57:57 我要投訴

      你好：
      從資料上來(lái)分析應(yīng)該是有強(qiáng)迫思維的趨向.明知道自己的擔(dān)心是無(wú)意義的甚至有害的.但是卻無(wú)法控制自己的情緒.導(dǎo)致了一定的惡性循環(huán).其實(shí)你可以采用順其自然的方法.也就是帶著癥狀去生活不去理會(huì).之后可以采用一些積極運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)分散自己的注意力.這樣會(huì)對(duì)自己的情況會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)的.希望我的回答能幫助到你.

全科醫(yī)生賴先文其他幫助網(wǎng)友：3569稱贊：1325

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2009-10-25 17:24:44 我要投訴

你好!建議你放松心情,平時(shí)多鍛煉下,注意休息,多和身邊的朋友多聊聊天,慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的,祝你早日康復(fù)!

hmilyzgf 其他幫助網(wǎng)友：3025稱贊：1232

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2009-10-25 17:24:45 我要投訴

      胃病不是什么大病啊,只要你一日三餐規(guī)律一點(diǎn),平時(shí)吃得清淡一點(diǎn)就沒(méi)有什么大問(wèn)題的了,就算是加重了,吃一點(diǎn)藥也會(huì)好的啊,所以不要太擔(dān)心了,要不然,想得太多不好的

      以上是對(duì)“這個(gè)問(wèn)題困擾我很多年了,我小時(shí)后只要身體不舒服就提心吊膽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！