我每個月月經(jīng)前都會脾氣暴躁，有
健康咨詢描述： 我每個月月經(jīng)前都會脾氣暴躁,有時還會長口腔潰瘍,（但是經(jīng)期是準(zhǔn)的）怎么辦?是還要吃什么藥?有聽說吃舒肝散,能吃嗎?
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1,放松心情,不要對這幾天有畏難情緒,也許你不去刻意地想著它,它反而不會來打擾你.保持樂觀,自信的態(tài)度可幫助你應(yīng)付甚至預(yù)防出現(xiàn)一些不適的癥狀.2,少吃甜食,甜食會使人情緒不穩(wěn),焦慮,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鮮水果.3,少吃動物脂肪,動物性脂肪會提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以減輕你的痛苦.4,多吃纖維,纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素.多吃蔬菜,豆類,全麥,蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富,也含有大量的鎂)等食品,你會收到意想不到的結(jié)果.5,少喝酒,酒精會使頭痛及疲勞更嚴(yán)重,并引發(fā)吃甜食的沖動.所以少喝酒是很必要的.,6,不妨多做運動,運動實在是一種“萬能藥”.每天在新鮮的空氣中快走,游泳,慢跑,跳舞等,都對身體的健康非常重要.而且在月經(jīng)來之前的1—2周增加運動量,會緩解不適.7,深呼吸,深呼吸可以使你放松心情,患者應(yīng)練習(xí)緩慢地深呼吸.8,泡礦物澡,在溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉.泡20分鐘,會使你放松全身的肌肉.9,補充營養(yǎng)素（1）維生索B5,B6
B5 50毫克,B6 50—100毫克,這兩種維生素有助于緩解情緒不定,水分滯留,乳房脹痛,想吃甜食及疲勞等癥狀. （2）維生素C及生物類黃酮3咖毫克,分成數(shù)次服用,可以緩解壓力,它有助于減輕經(jīng)前癥候群患者的情緒緊張.（3）維生素E這是一種抗氧化劑,可以緩和乳房疼痛,焦慮及沮喪等癥狀.（4）鈣及鎂這兩種礦物質(zhì)一起服用對經(jīng)前癥侯群患者很有幫助.鈣幫助預(yù)防經(jīng)前的痙攣及疼痛,而鎂幫助體內(nèi)吸收鈣.10,天然藥草,當(dāng)歸,幸福薊,番椒,海帶,覆盆子葉,洋菝葜,均可減輕患者的疼痛,腹脹,陰道干澀,憂郁等癥.
這個臨床表現(xiàn)屬于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的,可以用中醫(yī)治療,疏肝理氣,活血化瘀,可以用柴胡,丹參,郁金,陳皮,當(dāng)歸,香附,元胡等藥物治療,可能有一定的療效.
您的這情況還是屬于肝氣郁結(jié),最主要的辦法還是保持心情舒暢.同時可以再月經(jīng)前服用一些北京同仁御顏的四物茶飲,可以有效緩解癥狀.
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舒肝散應(yīng)該是可以吃的,中醫(yī)認(rèn)為脾氣暴躁是和肝氣的郁結(jié)有關(guān)系的,所以宣泄了受郁的肝氣的話,心情就會有所好轉(zhuǎn)的,所以您是可以吃舒肝散的,觀察下服用后的情況,然后再決定要不要繼續(xù)服用舒肝散的,
你好!很多女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,或者在月經(jīng)前后脾氣暴躁,容易出現(xiàn)心情壓抑的情況,建議出現(xiàn)這樣的情況的時候不要盲目的用藥,首先到專業(yè)的婦科醫(yī)院進行四維立體彩超和內(nèi)分泌性激素六項水平的檢查,尤其是在更年期的階段,很容易出現(xiàn)脾氣暴躁的情況,這些情況大部分與女性體內(nèi)的激素水平紊亂有關(guān),根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生的臨床醫(yī)囑針對性的進行調(diào)理是最好的方法.
疾病百科| 口腔潰瘍
溫馨提示：
常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥。
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