健康咨詢描述: 我小孩子目前4.2歲,血液檢查微量元素鉛含量為80,正常范圍為0-100,請問怎么樣才能食補排鉛呢
您好,您孩子目前的含鉛量有80,現(xiàn)在還不需要排鉛治療.通過飲食治療以及平時遠離有鉛的物質(zhì)就可以的.
兒童體內(nèi)缺乏鈣,鐵,鋅等元素,可使鉛的吸收率提高和易感性增強.因此,在日常生活中應確保兒童膳食平衡及各種營養(yǎng)素的供給,教育兒童養(yǎng)成良好的飲食習慣.
1,兒童應定時進食,避免食用過分油膩的食品.因為空腹和食品過分油膩會增加腸道內(nèi)鉛的吸收.
2,兒童應經(jīng)常食用含鈣充足的乳制品和豆制品;含鐵,鋅豐富的動物肝臟,血,肉類,蛋類,海產(chǎn)品;富含維生素C 的新鮮蔬菜,水果等.
要切斷孩子與鉛的接觸1,教育兒童養(yǎng)成勤洗手的好習慣,特別是飯前洗手十分重要.環(huán)境中的鉛塵可在兒童玩耍時沾污雙手,很容易隨進食或通過習慣性的手-口動作進入體內(nèi),長久如此會造成鉛負荷的增高.2,注意兒童個人衛(wèi)生,勤剪指甲.指甲縫是特別容易藏匿鉛塵的部位.3,經(jīng)常清洗兒童的玩具和用品.4,經(jīng)常用干凈的濕抹布清潔兒童能觸及部位的灰塵.兒童食品及餐具應加罩防塵.5,不要帶兒童到鉛作業(yè)工廠附近散步,玩耍.6,直接從事鉛作業(yè)的家庭成員下班前必須更換工作服和洗澡.不應將工作服和兒童衣服一起洗滌.不應在鉛作業(yè)場所(或工間)為孩子哺乳.7,以煤作為燃料的家庭應多開窗通風.孕婦和兒童盡量避免被動吸煙.8,選購兒童餐具應避免彩色圖案和偽劣產(chǎn)品.應避免兒童食用皮蛋和老式爆米花機所爆食品等含鉛較高的食品.9,不能用長時間滯留在管道中的自來水為兒童調(diào)制奶粉或烹飪.
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