青春期身高發(fā)育的問(wèn)題!

      還是有可能長(zhǎng)高的啊.有的25歲都還可能長(zhǎng)高的啊.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.
      還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車(chē)單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).
      

      您好,身高是與很多原因有關(guān)的,青春期發(fā)育到25歲骨骼才會(huì)完全形成,所以您現(xiàn)在先不要太擔(dān)心,具體增高方法我可以介紹一些,1,食物與營(yíng)養(yǎng).營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質(zhì),缺一不可.具體說(shuō)就是多吃雞蛋,肉類(lèi)食物. 2,運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件.運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高.增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng).建議您多打籃球,多做跳躍運(yùn)動(dòng).3,藥物.如果有藥物能使身體長(zhǎng)高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時(shí)代,科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理,現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法,可以達(dá)到比過(guò)去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果. 您可以吃魚(yú)肝油,這個(gè)很管用.4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢(shì),甚至家具高度都與身高有關(guān),厚而硬的被褥影響血液循環(huán).勞逸結(jié)合,醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無(wú)裨益. 這些需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,祝您身體健康.
      
      

      你好!你今年17了,完全可以在1.66左右的基礎(chǔ)上繼續(xù)長(zhǎng)高的,因?yàn)槿说纳L(zhǎng)發(fā)育可持續(xù)到25歲.
      專(zhuān)家表示,最有效的長(zhǎng)高鍛煉項(xiàng)目是單杠,彈跳,游泳,仰臥起坐,自由體操,打籃球.另外,須配合一定的好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,專(zhuān)家認(rèn)為美國(guó)樂(lè)力易吸收,鈣的含量高,維D搭配合理,可以有效促進(jìn)長(zhǎng)高.是一個(gè)很好的補(bǔ)鈣專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品 .另外, 營(yíng)養(yǎng)跟得上,葷素都吃,不挑食.少吃鹽.
      在這里,給你一些一些方法,希望能對(duì)你有幫助 .
      第一,不能做肌肉訓(xùn)練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無(wú)氧運(yùn)動(dòng),!
      第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭(zhēng)取晚上10點(diǎn)睡.
      因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長(zhǎng)高的最好時(shí)機(jī).
      第三,不能抽煙,喝酒,!
      第四,別太過(guò)容易發(fā)怒,!
      第五,營(yíng)養(yǎng)均衡,肉類(lèi),蔬菜不可少,一天至少一個(gè)水果,!
      第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
      第七,不妨看看醫(yī)生,查查骨齡,或者查缺少什么微量元素,例如鈣,!
      第八,過(guò)度的"自我安慰",這個(gè)一定要控制,!
      第九,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
      第十,每個(gè)星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
      第十一,吃多點(diǎn)動(dòng)物肝臟,!
      第十三,保持良好心理,別自卑,堅(jiān)持就好了,!
      
      
      以上是對(duì)“青春期身高發(fā)育的問(wèn)題!”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果你現(xiàn)在尚未滿(mǎn)25歲,那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn). 要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類(lèi),蝦,螃蟹,貝類(lèi),海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.巧克力和牛奶同吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分利用. 讓我們介紹幾種促進(jìn)增長(zhǎng)維護(hù)健康與身段的理想食物：1,百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強(qiáng)身體對(duì)疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質(zhì)對(duì)健康有很大的裨益,這是專(zhuān)家們共同的意見(jiàn).2,動(dòng)物性蛋白質(zhì),在肉類(lèi),魚(yú),蛋等都含有多量.,蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸,所以用餐時(shí)吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果. 4,早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實(shí)在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃.5,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的熱量,實(shí)在危險(xiǎn),不吃零食不行的人,不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜.芹菜或熱量少的食物.
      
      

      可以采納的治療方法如下：1,食物與營(yíng)養(yǎng).營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質(zhì),缺一不可.2,運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件.運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高.增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身發(fā)育的運(yùn)動(dòng).3,藥物.如果有藥物能使身體長(zhǎng)高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時(shí)代,科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理,現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法,可以達(dá)到比過(guò)去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果勞逸結(jié)合,醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無(wú)裨益.食物應(yīng)注意：一,補(bǔ)充蛋白質(zhì).蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),骨細(xì)胞的增生和肌肉,臟器的發(fā)育都離不開(kāi)蛋白質(zhì).人體生長(zhǎng)發(fā)育越快,則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),魚(yú),蝦,瘦肉,禽蛋,花生,豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),應(yīng)注意多補(bǔ)充.另外,在5-10月,青少年應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋,因?yàn)殡u蛋含有人體必須的蛋白質(zhì),脂肪,糖類(lèi),維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物,容易被人體消化吸收.一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值約等于250克牛奶.在"奧妙的5-10月"中,由于生長(zhǎng)發(fā)育較快,當(dāng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足的情況下,人體便容易發(fā)生軟骨病和貧血.雞蛋黃中含有大量的鈣,磷,鐵和維生素D等可促使骨質(zhì)鈣化與造血的原料.所以,雞蛋是促進(jìn)健康成長(zhǎng)的最佳滋養(yǎng)食品.二,供給維生素和纖維素.維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素A,B,C,是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的.動(dòng)物肝,腎,雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素,纖維素和礦物質(zhì),應(yīng)多食用一些新鮮蔬菜.三,增加礦物質(zhì).人體的長(zhǎng)高,決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切.也就是說(shuō),只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng),人體才會(huì)長(zhǎng)高,鈣,磷是骨骼的主要成分,所以另外,要到戶(hù)外多曬太陽(yáng),增加紫外線(xiàn)照射機(jī)會(huì),以利于體內(nèi)合成維生素D,促使胃腸對(duì)鈣,磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長(zhǎng).經(jīng)常參加適宜長(zhǎng)高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液循環(huán),保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng),促使骨骼變粗,骨質(zhì)密度增厚,抗壓抗折能力加強(qiáng).運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發(fā)育得更好.所以,應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng),例如跳繩,踢毽,跳皮筋,藝術(shù)體操和各種球類(lèi)活動(dòng)等,也可以通過(guò)增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動(dòng)有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效.輔助治療.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理以及現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法,可以達(dá)到比過(guò)去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果.
      

      你好,一般來(lái)說(shuō),身高主要與遺傳,生活習(xí)慣,飲食有關(guān)系.首先說(shuō)遺傳,有一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示：男孩子的身高等于父母雙方的平均身高再加六公分,所以你可以根據(jù)這個(gè)推算一下你的生長(zhǎng)空間.再者,身高跟鍛煉飲食也有很大關(guān)系,如果在生長(zhǎng)期間供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)能量并且輔以足夠的鍛煉的話(huà),身高會(huì)再提升量個(gè)厘米的.還有一個(gè)需要注意的是,不要老吃藥物補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)導(dǎo)致骨縫提前閉合,也就斷送的骨骼的生長(zhǎng)空間.所以,最好的辦法就是飲食補(bǔ)鈣,不會(huì)過(guò)量,又能營(yíng)養(yǎng)均衡,滿(mǎn)足身體所需.
      

      首先您肯定是沒(méi)什么病的,畢竟才十七歲!
      想通過(guò)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高的話(huà),羽毛球很好的啊,跑步對(duì)于長(zhǎng)高用處不大,但是可以增加肺活量!吃飯的時(shí)候,不要吃太撐,吃到一般飽就可以了,三餐規(guī)律,均衡,不要一味吃肉,多吃魚(yú)和蔬菜!運(yùn)動(dòng)我還是建議你做做操就好了,比較方便!多鍛煉肯定有好處的!
      
      以上是對(duì)“青春期身高發(fā)育的問(wèn)題!”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,其實(shí)身高很大一部分是由基因決定的,但如果在發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)以及鍛煉得當(dāng)也能長(zhǎng)高不少.下面給你提供一些信息,希望有所幫助.
      身高受遺傳因素的影響較大.男性在20～24歲,女性在19～23歲,四肢長(zhǎng)骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增長(zhǎng)了.你應(yīng)該還有幾年的生長(zhǎng)時(shí)間,但生長(zhǎng)速率不會(huì)很大.
      在人的一生中,身高的生長(zhǎng)發(fā)育有兩次高峰期.第一次是在孕中期至嬰兒期.以后增長(zhǎng)速度減慢,并保持相對(duì)穩(wěn)定,直到第二次生長(zhǎng)發(fā)育高峰期,大約女10歲,男12歲（青春期）.青春期,身高平均增長(zhǎng)7～8厘米,最多可以增加10～12厘米；約三年以后生長(zhǎng)速度又減慢.青春發(fā)育突增期是兒童青少年發(fā)育到成熟的過(guò)渡時(shí)期,是人生的第二次生長(zhǎng)發(fā)育高峰期.這個(gè)時(shí)期人體的形態(tài),生理,心理,生化,內(nèi)分泌和智力等都將發(fā)生突變,因而在青春期進(jìn)行適度的體育運(yùn)動(dòng),特別是多做全身性的伸展性運(yùn)動(dòng),更有助于長(zhǎng)高.
      （1）全身性伸展項(xiàng)目：全身性伸展項(xiàng)目?jī)?nèi)容非常多,如徒手操,輕器械操,健美（身）操,引體向上,雙臂屈伸,屈臂伸擺浪,懸垂擺動(dòng),擺腿,壓腿,踢腿,劈腿,“橋”等等.
      （2）協(xié)調(diào)性項(xiàng)目：這類(lèi)項(xiàng)目包括球類(lèi)運(yùn)動(dòng),游泳,滑冰,滑雪,舞蹈,活動(dòng)性游戲等等.
      （3）跳躍項(xiàng)目：這類(lèi)項(xiàng)目有原地單,雙足跳,行進(jìn)間單足和雙足跳,跨步跳,蛙跳,縱跳摸高,立定跳遠(yuǎn),立定多級(jí)跳遠(yuǎn),跳橡皮筋,跳繩,支撐跳躍,跳越障礙等等.
      （4）短距離競(jìng)賽項(xiàng)目：短距離競(jìng)賽項(xiàng)目包括田徑徑賽項(xiàng)目50米,60米,100米,200米,400米和4×100米接力跑,游泳（蝶泳,仰泳,蛙泳,自由泳）
      食物方面：含鈣的豐富的有：芝麻,黃花菜,薺菜,海帶,田螺,蝦皮等.
      骨類(lèi)湯有助于鈣的吸收,曬太陽(yáng)也有助于鈣的吸收.
      同時(shí)其他的微量元素也必不可少,要全面發(fā)展.
      少吃糖,巧克力,甜蛋糕,這些阻鈣代謝.
      吸煙喝酒也會(huì)阻礙身高的正常發(fā)展.
      一頓飯不吃死不了人,吸收營(yíng)養(yǎng)才是關(guān)鍵.在饑餓時(shí),身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收效率非常高.
      以上回答僅供參考,謝謝!祝早日長(zhǎng)高!