關(guān)于臉部皮膚問題

男 | 18歲懸賞30個健康幣 2009-10-16 20:35:37 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：主要癥狀:臉部毛孔粗大,還長痘痘
如何改善臉部毛孔粗大和去除痘痘（還有痘斑）
該高考了,我每天晚上11點(diǎn)~12點(diǎn)才睡覺,早上6:30起床,臉部皮膚和睡眠是否有關(guān)
不要告訴我一些用起來很麻煩的方法,我沒有時間!!!

第一次補(bǔ)充提問

不要說得太籠統(tǒng)!告訴我怎樣才能解決毛孔粗大和痤瘡的方法!!

發(fā)表于2009-10-16 21:00:50

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2009-10-16 20:45:05 我要投訴

您好,面部皮膚與睡眠的質(zhì)量是有一定的關(guān)聯(lián)的.但是考慮到您要參加高考,經(jīng)常熬夜是不可避免的.所以給您以下建議：第一,雖然您不能做到早點(diǎn)就寢,但是還是可以做到每天保持規(guī)律的生活.按時休息.第二,飲食注意要吃一些清淡的食物,不要吃一些比較辛辣,很強(qiáng)刺激性的食物,多喝水,吃一些水果蔬菜類的食物,以便促進(jìn)胃腸蠕動,進(jìn)而促進(jìn)排便,排除體內(nèi)的毒素.第三,建議您保持面部清潔,要勤洗臉,注意面部皮膚的保養(yǎng).第四點(diǎn),臉上出現(xiàn)痘痘時,不要用手去擠壓,防止感染和產(chǎn)生痘痕.

2009-10-16 21:16:15 我要投訴

您好,解決毛孔粗大的問題,不妨建議您前一天晚上將一條干凈的毛巾打濕,裝入保鮮袋,放入冰箱.第二天洗臉的時候,先將面部清洗干凈,水溫稍微比手溫高一點(diǎn)即可.熱水洗過之后,再用冷水潑臉20次左右,洗好后不要用毛巾擦干,用手拍干.然后,用前一天冰過的毛巾敷臉一二分鐘.希望這種方法對您有效.至于痘痘則應(yīng)該用溫水,含硫皂洗臉,不用手?jǐn)D壓痘痘,注意飲食就可以了.

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2009-10-16 20:40:15 我要投訴

您好,青春痘又叫痤瘡,粉刺,是由于毛囊及皮脂腺阻塞,發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病,青春期時,體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長,促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂,毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì),使油脂和細(xì)菌附著,引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng),由于這種癥狀常見于青年男女,所以才稱它為青春痘.其發(fā)病原因可以歸納為以下幾點(diǎn)1.皮脂腺分泌過多;2.毛孔內(nèi),外角化異常;3.毛孔內(nèi)痤瘡桿菌增生;4.荷爾蒙失衡（成人痘的主因）;5.對化妝品,食品,藥物（如類固醇）的刺激或敏感反應(yīng).中醫(yī)多認(rèn)為痤瘡屬于肺胃有火,上炎頭面所致.平時注意面部清潔,常用溫水洗臉,熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品. 合理的飲食,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢.不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,注意勞逸結(jié)合,保持精神愉快.如果病情比較嚴(yán)重,建議服用中藥堅持治療一段時間,才能起到不錯的效果.

luyan7788 一級公共營養(yǎng)師幫助網(wǎng)友：352稱贊：3

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2009-10-16 21:26:27 我要投訴

      你好,推薦你使用面膜試試
      綠豆面膜
      成分：綠豆粉,白芷,珍珠粉,甘草,蜂蜜,牛奶,蛋白.
      制作：將中藥材磨成粉,混合綠豆粉,蜂蜜,牛奶和蛋白.
      用法：30分鐘然后洗去,一周1—2次.
      用法：消炎止痘,美白肌膚.

      以上是對“關(guān)于臉部皮膚問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！