皮膚暗淡無光

      你好,皮膚不好一,體內(nèi)毒素過多,是皮膚暗淡的第一大敵,所以首先是排毒,特別是肝毒,早上起來喝杯淡蜂蜜水最好,加些美容花粉就更好了
      二,注意洗臉,一般每個(gè)人都會(huì)洗臉,但是沒幾個(gè)人能洗干凈,一是洗面奶選擇的不好,不適合皮膚,二是不注意T區(qū)的重點(diǎn)清潔
      三,每周去一次角質(zhì),一定要多喝水,補(bǔ)充足夠的水分.喝水主要方法,不是一口一口慢慢喝,而是說一口氣喝下的水
      四,這點(diǎn)是最重要的一點(diǎn),皮膚不好,暗淡無光,痘痘等,很大因素是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的,10個(gè)女人有9個(gè)內(nèi)分泌紊亂,只是有些嚴(yán)重有些輕,建議找個(gè)好中醫(yī),吃中藥調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng),只要內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)整好了,就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯改善.

      皮膚暗淡無光,黯沉,不白皙紅潤,常見于內(nèi)分泌失調(diào)所致,同時(shí)排除貧血,神經(jīng)衰弱癥等引起的.建議治療如下
      1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.
      2人參歸脾丸口服,復(fù)方阿膠漿口服液口服.上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時(shí)停服.或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)望聞問切的基礎(chǔ)上進(jìn)行中藥治療.效果很好
      3.針灸按摩理療,保持情緒的良好,不要悲觀
      食療方案：禁忌辛辣油膩生冷食物,平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低細(xì)胞死亡速度.
      
      以上是對“皮膚暗淡無光”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      皮膚暗淡主要是因?yàn)榻琴|(zhì)層的堆積造成的,可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┤ソ琴|(zhì)的產(chǎn)品,然后再結(jié)合少許美白產(chǎn)品還有日常要注意防曬,特別是鼻子和顴骨部分,每天清潔后用隔離霜可以讓膚色變得很透很亮,而且隔離霜還有阻隔紫外線和對抗電腦輻射的作用,生活中注意避免吃些類似醬油,醋類會(huì)令皮膚色素沉著的食物,不偏食油膩之物,多食蔬菜,水果,和注意給皮膚補(bǔ)水,保持好的生活習(xí)慣,生活有規(guī)律,每天要有足夠的睡眠時(shí)間,保持心情愉快.
      

      你可以買點(diǎn)好點(diǎn)的化妝品試試,皮膚是需要保養(yǎng)的,女人從23后之后皮膚就會(huì)變得越來越糟糕,所以盡早用化妝品是一種很不錯(cuò)的選擇,也可以買點(diǎn)中藥泡水喝

      皮膚變差,暗淡無光,黯沉,不白皙紅潤,造成這種結(jié)果也是有多方面原因的.可能是由熬夜睡眠不足導(dǎo)致的.
      “熬夜,是美容的頭號敵人.”明知這是不變的鐵律,但除非你是嚴(yán)格恪守規(guī)律作息的人,否則,要天天都睡飽美容覺,對身處緊張步調(diào)中的職場女子來說,根本是難如登天,無論是因?yàn)橐挂岳^日的工作.或是偶爾為之放肆玩樂,熬夜的破壞力絕對都會(huì)讓人在一夜之間花容失色.皮膚科專家說,當(dāng)你平躺睡覺時(shí),體液的循環(huán)會(huì)比較平均,肝臟和腎臟的解毒功能會(huì)運(yùn)作得較順暢,肌肉,骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)同樣也能獲得休息.另外,在吃飯時(shí),血液會(huì)集中在腸胃以促進(jìn)消化;工作時(shí),血液則集中在腦部幫助思考.只有在睡眠時(shí),皮膚才能得到較多的血液來提供養(yǎng)分補(bǔ)給和循環(huán)代謝,并促進(jìn)細(xì)胞的新生再造.一旦熬夜不休息,身體長時(shí)間處于站姿或是坐姿,體液多半滯留在下半身,使得局部循環(huán)變差,且睡眠質(zhì)量不佳,還會(huì)讓激素分泌變得混亂.當(dāng)這些代謝循環(huán)機(jī)制無法處于平衡狀態(tài)時(shí),身體健康或皮膚狀況就會(huì)接二連三亮起各種警示訊號.尤其是25歲后,皮膚的機(jī)能更是以每年1％~2％的速度持續(xù)衰退,因此除非萬不得已,最好還是少熬夜.事前預(yù)防,絕對比事后補(bǔ)救來得更實(shí)際.除了減少熬夜機(jī)會(huì),努力維持身體健康外,你還必須好好掌握下列五種熬夜后肌膚常見問題的解決方法,才不會(huì)讓熬夜毀了漂亮臉蛋.
      狀況1,肌膚黯沉無光
      癥狀：代謝功能不佳時(shí),皮膚的角質(zhì)層不斷堆積的結(jié)果就是變得又粗又厚,再加上細(xì)胞含氧量不足,膚色也就呈現(xiàn)出蠟黃晦暗,缺乏透明感的樣子
      自救：用顆粒細(xì)致的磨砂產(chǎn)品,或是含有果酸成分的去角質(zhì)保養(yǎng)品,幫助清除過厚的老廢角質(zhì),肌膚立刻就能恢復(fù)光彩,不過定要適度.把角質(zhì)去得太徹底絕不是件好事,那樣只會(huì)讓皮膚變得異常敏感.此外,要改善黯沉,促進(jìn)循環(huán)是必要的,利用具保濕力的乳霜或是按摩油,點(diǎn)在額頭,兩頰和下巴四個(gè)位置,以向外畫圓的方式按摩全臉,不但可幫助循環(huán),保濕,還可幫助軟化角質(zhì),會(huì)有意想不到的亮膚效果.狀況2,毛孔粗大
      癥狀：熬夜時(shí),交感神經(jīng)處于緊張的狀態(tài),此時(shí)皮脂腺分泌會(huì)變得異常旺盛,皮膚出油量增加,再加上代謝不良引起囤積,使肌膚很疲累失去支撐的彈力,毛孔也就愈來愈粗大.
      自救：快速的急救方法就是徹底把臉洗干凈.或是敷上深層清潔面膜,并搭配具收斂效果和抑制皮脂過度分泌的控油產(chǎn)品,如果產(chǎn)品中含有矽的成分,還可以幫助達(dá)到視覺上平滑膚質(zhì)和縮小毛孔的作用.
      狀況3,干燥缺水
      癥狀：當(dāng)角質(zhì)代謝的速度緩慢,粗厚的角質(zhì)堆積在膚表時(shí),會(huì)使肌膚的保水力變?nèi)?水分從排列紊亂的角質(zhì)間隙不斷向外蒸散,皮膚當(dāng)然會(huì)愈變愈干
      自救：別急著猛搽強(qiáng)力保濕品,否則可能會(huì)讓干燥問題更嚴(yán)重,建議先做溫和的去角質(zhì),把過多的角質(zhì)和油脂適當(dāng)去除后,再敷上保濕面膜.記住,千萬不能敷到面膜變干才洗掉,因?yàn)檫@樣只會(huì)把水分再次帶走.然后涂抹清爽型的保濕產(chǎn)品,就能給肌膚無負(fù)擔(dān)卻水分飽飽的滋潤.另外,熬夜時(shí)也可以試試隨身帶瓶保濕噴霧,尤其是一直待在空調(diào)環(huán)境中時(shí),更可幫助舒緩肌膚干燥狀況.
      狀況4,黑眼圈
      癥狀：頭頸一直處于直立狀態(tài)時(shí),血液會(huì)從眼睛外側(cè)的發(fā)際處往下流,一旦身體疲勞,代謝不良時(shí),血液循環(huán)的速度變慢,就會(huì)滯留在下眼瞼形成一圈發(fā)青的色塊.
      自救：快閉起眼睛好好休息吧.只有睡眠時(shí),才能無知覺地全然放松,一覺起來再利用微溫的毛巾輕敷雙眼,接著敷上眼膜或搽上眼霜,并用指腹輕輕按壓攢竹,睛明,承泣等穴位,若不確知穴位在哪里,就沿著整個(gè)眼眶輪廓慢慢做指壓,以加速眼周的循環(huán),使滯留不散的瘀血消散,最后再加點(diǎn)遮瑕類的彩妝即可.
      狀況5,泡泡眼,水腫臉
      癥狀：身體疲勞時(shí),影響最大的就是循環(huán)代謝問題,當(dāng)過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙里無法排出體外時(shí),就會(huì)讓雙眼或是全臉變得腫腫的.
      自救：情況若不算嚴(yán)重時(shí),水腫多半會(huì)在睡醒起床,喝杯水或稍微活動(dòng)過后自然消退,反之如果你的代謝循環(huán)能力實(shí)在太差,可先用39℃~42℃的溫?zé)崦矸笱奂s30秒,然后再用2℃~5℃的冰毛巾冷敷10秒,重復(fù)交替3次.若想再加強(qiáng)效果,可再搭配指壓方法：將食指和中指并攏,并以脂腹置于眼袋部分,以邊按壓邊向外側(cè)滾動(dòng)的方式按摩約1~2分鐘.
      至于臉部的水腫,專家建議可采用三溫的洗臉法,也就是用37℃~39℃的熱水和與室溫相同的冷水,交替輕輕拍臉部33下,重復(fù)2~3次.
      

      1最需要注意的當(dāng)然還是陽光了
      我們知道了陽光可以使得皮膚變黑的,外出之后,皮膚就會(huì)變黑的,不管是陰天還是雨天,在外面的時(shí)間久了都會(huì)是你的皮膚變黑的,還是因?yàn)殛柟庵杏凶贤饩€,在陰天或者是下雨天的時(shí)候,外出時(shí)應(yīng)該采取一定的措施來遮擋住陽光的,例如戴上帽子,撐傘,戴墨鏡等.一天中一上午十點(diǎn)至下午三點(diǎn)的時(shí)候是陽光最猛烈的時(shí)間,在這段時(shí)間盡量低熱避免外出曬太陽.
       2食物對皮膚影響極大,多使用蔬菜和水果,特別是含維生素C的食物對皮膚是變白是有很大的好處的,例如,西紅柿.草莓,獼猴桃等都是含維生素很多的水果了
       3休息和睡眠對皮膚色也是有很大的影響的,長期的睡眠不足,眼圈就會(huì)變的很黑的,而且使得你的惡皮膚的血流量會(huì)減慢的,血管收縮,血瘀成斑了,皮膚就會(huì)變成了黑色了,所以要注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕恼l買你哦是不要的條件了
       4情緒對人體的影響是巨大的了.凈勝煥發(fā)的人,人體的免疫力就會(huì)大大的提高了,對各種的不得的因素的強(qiáng)大的抵抗力能力就會(huì)增強(qiáng)了,當(dāng)人的心情很不好的時(shí)候就會(huì)有很多中的疾病來到了你的身上了
      以上是對“皮膚暗淡無光”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！