每天早上起來打噴嚏、流鼻涕

      過敏性鼻炎
      噴嚏,鼻癢,流涕和鼻堵是最常見的四大癥狀.噴嚏以清晨和睡醒最嚴重,每次在5個以上.鼻堵嚴重時張口呼吸,由于夜里鼻涕流向鼻咽部引發(fā)反復(fù)咳嗽就清嗓.鼻堵常隨體位變動而改變,如左側(cè)臥則左鼻堵而右鼻通,右側(cè)臥則右鼻堵而左鼻通鼻祥是鼻炎的特征性表現(xiàn)
       過敏性鼻炎飲食營養(yǎng)方面的調(diào)理,對于減緩過敏性鼻炎的癥狀,也有不錯的效果.以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：
      1.過敏性鼻炎患者禁絕以下食物
      ＊牛肉,含咖啡因飲料,巧克力,柑橘汁,玉米,乳制品,蛋,燕麥,牡蠣,花生,鮭魚,草莓,香瓜,蕃茄,小麥.
      ＊冷飲：過冷食物會降低免疫力,并造成呼吸道過敏.
      ＊剌激性食物：如辣椒,芥末等,容易剌激呼吸道黏膜.
      ＊特殊處理或加工精制的食物.
      ＊人工色素：特別是黃色五號色素.
      ＊避免香草醛,苯甲醛,桉油醇,單鈉麩氨酸鹽等食物添加物.
      2.過敏性鼻炎患者多吃以下食物
      ＊多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜,大白菜,小白菜,白蘿卜等.
      ＊生姜,蒜,韭菜,香菜等暖性食物.
      ＊糯米,山藥,大棗,蓮子,意仁,紅糖和桂圓等.
      你看看這些.對你有幫助