可以用一些精油配合按摩手法來進行
1,以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側呈45度角往中央推,以防胸部外擴,每邊30下.傳統(tǒng)的按摩手法一般是從外向內推,力度統(tǒng)一集中到乳房中央,效果雖可,但對乳房內部橫向“搭橋”的毛細血管卻不夠體貼,未能從根本上改善血液循環(huán).為此,特地從冰城哈爾濱引進一種改良的環(huán)形手法,以45度角向內按壓,意思是把內里牽連不清的血管打通打散,徹底解放凝結在一起的結締組織.“施治幾次之后,乳房便如同一朵散開的花朵,漂亮的形狀也跟著出來了!”就連毫無“地基”的平胸美眉都能在這里找到一些安慰.
2手保持同樣的形狀,從左胸開始.左手,右手交替將左乳的肌肉,從乳房的根部往上撥,撥至乳頭處停止,注意不要推過高.然后換右乳.預防乳房下垂,使尖挺
3,手保持同樣的形狀,從左胸開始.左手從乳房下方將左乳向上推,推到鎖骨處,同時用右手將左乳往右推(注意呈弧形),要一直推到中央.就是說兩只手交錯著推左乳,重復30次以后.換右乳.這個動作很重要.促進乳房海綿體膨脹
4手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子.要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作.重復20次
5雙手繞著乳房作圓周形按摩(可先順時針按摩1分鐘,然后再逆時針按摩1分鐘),按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線