眼睛干，澀，疼，眨眼頻繁

      你是不是經(jīng)?？次飼r間過長啊,你的眼睛過于疲勞,醫(yī)學(xué)認(rèn)為,長時間“聚精會神,目不轉(zhuǎn)睛”對眼睛的危害是極大的.首先,神經(jīng)高度緊張會使眼睛發(fā)脹,視神經(jīng)功能慢性減退；再者,長時間近距離用眼,會促使軸性近視的發(fā)展；另外,就是眨眼動作的減少,使眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用.據(jù)統(tǒng)計,人正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右,在神情專注的時候,只有2～3次,這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過多,而來不及得到及時的補充,久之則引起眼球表面的炎癥. 當(dāng)人們過久注視時,眨眼次數(shù)會在無形中減少,由每分鐘眨眼20～25次,減少至5～10次,從而減少了眼內(nèi)潤滑劑———淚液的分泌,同時眼球長時間暴露在空氣中,使水分蒸發(fā)過快,造成眼睛干澀不適.長期如此就容易造成干眼癥,嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜.由于人工淚液能適當(dāng)?shù)匮a充并儲留淚液,因此,可適當(dāng)使用人工淚液產(chǎn)品減輕和消除干眼癥所引起的眼睛不適癥狀. 要預(yù)防或消除這種情況,日常應(yīng)注意對眼睛的呵護(hù),關(guān)鍵是要持之以恒,可從如下幾個方面做起： 首先,要定時休息.如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘,此時可遠(yuǎn)眺窗外景觀,或轉(zhuǎn)動眼球,做眼保健操等,只要不集中在近距離用眼,都有休息效果. 其次,注意滋潤眼睛,多眨眼.用電腦時,最好保持15至20度的下視角,這樣有助于減少眼球暴露的面積,以減少眼球表面水分蒸發(fā).避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處,還可以在座位附近放置茶水,增加周圍濕度. 經(jīng)常鍛煉.建議進(jìn)行球類活動,如乒乓球,羽毛球,足球,高爾夫球等,當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時,睫狀肌不斷地放松與收縮,以及眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞. 只要勞逸結(jié)合就能夠緩解眼部疲勞,預(yù)防眼部的不適感.
      
      

      考慮干燥綜合征.
      干燥綜合征是一種以侵犯淚腺,唾液腺等外分泌腺體為主的慢性自身免疫性疾病,又稱為自身免疫性外分泌腺體病.主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎,口腔干燥癥或伴發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等其它風(fēng)濕性疾病,它可累及其他系統(tǒng)如呼吸系,消化系,泌尿系,血液系,神經(jīng)系以及肌肉,關(guān)節(jié)等造成多系統(tǒng),多器官受損.
      干燥綜合癥是一種慢性自身免疫性結(jié)締組織疾病,可發(fā)生于任何年齡,但以中年后發(fā)病居多,女性占 90%以上,該病的發(fā)生與遺傳,內(nèi)分泌,病毒感染可能有關(guān),確切病因尚不明.目前國內(nèi)外現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無有效治療藥物,公能對癥處理,如眼干用人工淚眼,口干用人工唾液等.病人突發(fā)表現(xiàn)為眼干,口鼻干燥,重者無淚,無唾液,進(jìn)食用水送,部分女性患者陰道干燥,痛苦異常.病變常累及肺,肝,腎,胃腸,皮膚,關(guān)節(jié)及淋巴等,常繼發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,紅斑狼瘡,多發(fā)性肌炎,結(jié)節(jié)性動脈炎等,同時可并發(fā)慢性活動性肝炎,網(wǎng)狀細(xì)胞瘤等惡性淋巴瘤以及變應(yīng)性血管炎.本病以口腔,眼干燥和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎三聯(lián)癥有二項存在就可確診實驗室檢查患者常有體液,細(xì)胞免疫異常,如血沉增速,血清丙種球蛋白,免疫球蛋白G顯著升高,補體低下等,疾病初期易被忽略,早期治療非常關(guān)健.
      建議：干燥綜合癥屬于中醫(yī)“燥癥”范疇,癥候表現(xiàn)以內(nèi)燥為主,也有外燥表現(xiàn).多因內(nèi)熱津傷或久病精血內(nèi)虧,或失血過多,或汗,吐,下后傷津液所致.因此我們把滋陰清熱,養(yǎng)血潤燥作為主要治療法則.
      

      你好,治療的話可以：一,減少或避免誘因：如不要長時間使用電腦,少接觸空調(diào)機煙塵環(huán)境等.二,淚液成分替代治療：最佳的淚液替代成分是自家血清,但其來源受限,易受污染.人工淚液仍是主要藥物,對于嚴(yán)重患者,應(yīng)使用不含防腐劑的人工淚液.三,保淚液,延緩其排出及蒸發(fā)：1,配戴硅膠眼罩,濕房鏡或潛水鏡；2,暫時性（淚點膠原塞）或永久性淚點封閉（激光,燒灼或手術(shù)切除縫合）；3,治療性角膜接觸鏡,但重癥干眼不宜配戴.4,促進(jìn)淚液分泌：口服必嗽平,（溴芐環(huán)己胺）,鹽酸匹羅卡片,新斯的明等藥物,可促進(jìn)部分患者的淚液分泌,但療效尚不肯5,其他：用低濃度（0.05％—0.1％）的環(huán)孢霉素A點眼,1天2次,維持6個月.食療,1,百合紅棗粥：百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗（去核）10個.將上述材料洗凈,共同煮粥食用.2,菊杞茶：菊花茶中加入4,枸杞子：每日15克,洗凈后嚼服或煮水服.枸杞浸泡.3,核桃仁：每晚嚼食兩個,可緩解癥狀.此外,長期從事電腦操作的人,要注意飲食調(diào)理,應(yīng)多吃豆制品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西紅柿及新鮮水果等.
      
      以上是對“眼睛干，澀，疼，眨眼頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！