看到密密麻麻的圖片心里很生氣怎么辦

女 | 19個月懸賞1個健康幣 2009-09-29 21:40:07 3人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述：前
化驗檢查結(jié)果:

第一次補(bǔ)充提問

但是有的時候還是會明明知道看著那些密密麻麻的圖片不舒服還是會不停得看,我是不是應(yīng)該調(diào)整心情,緩解壓力呢?我現(xiàn)在上大學(xué)一年級,是去年上高三三個月后出現(xiàn)的這樣的情況,本來以為高中畢業(yè)后隨著壓力的減輕我這樣的情況會消除,但是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這樣的狀況還是沒有消除,我應(yīng)該怎么辦?謝謝醫(yī)生

發(fā)表于2009-10-5 19:12:16

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2009-10-05 19:24:06 我要投訴

      你好這應(yīng)該是高三的壓力影響在影響而你的壓力的來源有性格上的問題這是根本
      你要調(diào)整就需要根本調(diào)整了 ,把以前的壓力釋放出來高壓到自由的過渡沒有做好也需要做放松
      建議去咨詢機(jī)構(gòu)看一下不是很大的問題疏導(dǎo)開就是了
      祝好

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2009-09-29 23:20:06 我要投訴

你好：可能是根據(jù)你的情緒有一定的關(guān)系的.因為在心情不好的時候看到密麻麻的圖片就會有一定的心煩.所以可以在心情不好的時候多看下遠(yuǎn)處的風(fēng)景.多看些綠色的物體.這樣會緩和你內(nèi)心煩躁的.如果感覺好一些了再去做事情.這樣會好的很多了.希望我的回答能幫助到你.