眼睛問題提問

      您好.一般來說屬于以下幾種情況：1,上火,話說：上火就是吃的太熱（油扎,辛辣等食物）,導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝的速度減慢,各種癥狀出現(xiàn),建議多吃素菜,水果等,富有維生素的食物.2,與工作有關(guān),工作勞累不注意休息,導(dǎo)致內(nèi),外分泌系統(tǒng)失調(diào),建議多多休息,多補(bǔ)充水分,會(huì)慢慢改善狀況的.3,肝與膽的問題,根據(jù)醫(yī)學(xué)研究,大多此癥狀是由于膽有問題,“黃膽”,這一名詞很多人想必都有所聞吧,不錯(cuò),黃膽就是由于膽囊出問題,膽囊內(nèi)的消化酶變少導(dǎo)致的,具體最好去醫(yī)院檢查下,醫(yī)生會(huì)詳細(xì)解釋的,得此病,要盡快解決,決不能一拖再拖.(1)健發(fā)的食物：以含維生素A的鐵質(zhì)的食物為主,還有維生素B1,維生素B6,維生素B ,維生素F,以及碘,銅等礦物質(zhì)都是必需的,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜,菠菜),肝臟,蛋黃,海帶等.(2)為使軟發(fā)轉(zhuǎn)硬而有彈力的食物：可以多攝取含有鈣質(zhì)的食物,如小魚,紫菜,菠菜,卷心菜等(3)發(fā)質(zhì)不良而發(fā)黃或發(fā)灰的：是因?yàn)轭^發(fā)黑色素不足而導(dǎo)致的,可以從食物中攝取此種色素,而使頭發(fā)色澤變好.例如多吃一些含碘的食物,如海帶等,這些可使發(fā)質(zhì)增加色澤.