大餅?zāi)樤坜k？？

      最簡(jiǎn)單的方法是使表情豐富來(lái)運(yùn)動(dòng)肌肉.例如：張開(kāi)大口,緊閉雙唇等反覆動(dòng)作.25歲以后,皮質(zhì)便無(wú)法負(fù)擔(dān)下贅的肌肉,所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉.同時(shí)這還可以預(yù)防皺紋呢.
       1,抓出臉頰的贅肉
       涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開(kāi).然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止.一次動(dòng)作約5秒,持續(xù)進(jìn)行1分鐘.
       2,伸展鼻唇溝的皺紋,使臉部光滑
       雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋),皮膚以橫向拉開(kāi).手掌由內(nèi)向外推,至外圍輪廓為止約2--3秒.反復(fù)進(jìn)行1分鐘.
       3,托高臉頰的贅肉
       涂上按摩霜后,輕輕的磨擦皮膚,其指腹須朝內(nèi)側(cè).由頰骨部分往上推托,并進(jìn)行磨擦式的按摩.一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行,持續(xù)1分鐘.
       4,以指尖拍打頰骨
       最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨.進(jìn)行到太陽(yáng)穴時(shí)會(huì)覺(jué)得精神舒暢.按摩后,以混合的化妝水乳液涂抹均勻,即可完成.
       與單純按摩不同的是,瘦臉按摩前要先抹瘦臉?biāo)?再按壓穴位并進(jìn)行按摩.
       步驟如下：
       1,涂上瘦臉?biāo)?放松臉部肌肉.按摩從下顎開(kāi)始,到耳邊,然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩.眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩.
       2,用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴.
       如果指甲太長(zhǎng),則用"手指肚"緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開(kāi)手指,連續(xù)做3次.
       3,用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處.將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動(dòng)作3秒鐘,同樣做3次.
       4,將下顎的凹陷處往上壓.順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來(lái),動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘.
       5,從下顎到耳邊輕輕撫摸.從下顎到耳根背后,再?gòu)谋且韮蓚?cè)到顴骨下的凹陷處,最后回到耳邊,做來(lái)回的平滑按摩,做10個(gè)來(lái)回.
       6,按摩額頭.用食指,中指,無(wú)名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個(gè)來(lái)回,讓額頭舒展開(kāi)來(lái).
       7,內(nèi)眼角用大拇指往下壓.用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實(shí),但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒.
       8,從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓.緊實(shí)眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓.從內(nèi)眼角到外眼角,由內(nèi)到外地按壓,做3次,每次3秒.
       9,沿著眉骨按摩眼皮.兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處.同樣也是做3次,每次3秒鐘.