大腦事后仍不能確認(rèn)的擔(dān)心

      您好,如果你不能確定的話,建議可以先去醫(yī)院做個(gè)檢查.
      如果檢查結(jié)果是沒(méi)有染上艾滋的話,就可以放心了.
      但是如果你對(duì)檢查結(jié)果仍有質(zhì)疑,而且像以上你所說(shuō)的這種懷疑自己染病的情況時(shí)常發(fā)生的話,建議你去找個(gè)心理咨詢(xún)師咨詢(xún)下,疏通心理上的障礙.
      

      你好,建議放松心情,如果你檢查過(guò)在碰觸部門(mén)沒(méi)有針眼,就不要擔(dān)心,或許只是不小心的碰觸.
      以上是對(duì)“大腦事后仍不能確認(rèn)的擔(dān)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好,首先感謝您的提問(wèn),根據(jù)您的描述,我認(rèn)為您心里其實(shí)是肯定他拿的是煙而不是注射器的,只是事后您忍不住一遍遍去回想,越想就越覺(jué)得不對(duì)勁,您一直在嘗試著讓自己回想得仔細(xì)再仔細(xì)點(diǎn),好說(shuō)服自己他拿的是煙確定不是注射器,其實(shí)您越想說(shuō)服自己,回想得越多,就越會(huì)讓自己不放心,畢竟他們當(dāng)時(shí)急匆匆的樣子在你大腦里刻下了一個(gè)印痕：“他們是危險(xiǎn)分子,他們剛剛就是對(duì)我下手了”,這個(gè)最初的印痕在您大腦里是比較難揮散開(kāi)的,這很正常,而您時(shí)候回想的東西并不是可靠的,很多都是您自己情愿的東西加入到回憶中的,用來(lái)說(shuō)服自己不要去擔(dān)心的理由,您一再地去嘗試著用回憶來(lái)驅(qū)趕內(nèi)心的不安,但您的潛意識(shí)是很清楚的,您的那些回憶并不是證明您安全的有力證據(jù),所以您還是很不安,因?yàn)闈撘庾R(shí)里您還是不信服自己回憶的信息,您的潛意識(shí)清楚您不過(guò)是在尋找借口而已,所以最根本的解決辦法是,徹底地讓自己相信自己是安全的,您可以采取去醫(yī)院鑒定的方法,這是最有力的證據(jù),如果覺(jué)得現(xiàn)有的狀況不允許,那您可以多問(wèn)問(wèn)身邊信任的人,他們會(huì)告訴您您的擔(dān)心是不必要的,因?yàn)榉N種描述來(lái)看,只是因?yàn)槟鷥?nèi)心本就有著不安全感,導(dǎo)致您的多疑在作怪的,這也不能怪您,也許您看了太多這方面的負(fù)面報(bào)道,也許您曾經(jīng)看過(guò)別人或者您親身體驗(yàn)過(guò)類(lèi)似的情況,這些負(fù)面信息在您大腦里留下了痕跡,帶給您不安全感,不信任感,讓您不得不如此多疑,但您大可用最新的記憶信息去改變那些舊記憶信息的,您需要去獲得內(nèi)心的安全感和信任感,這對(duì)你是很重要的,比如這事,淺顯地說(shuō),如果是注射器,您當(dāng)時(shí)就會(huì)感覺(jué)到痛不是嗎?可以確定說(shuō)您是安全的,只是您還是沒(méi)法說(shuō)服自己而已.
       我想,對(duì)于您,目前最重要的是獲得安全感了,您可以和信任的家人,朋友一起談心,也可以做自己興趣的事情讓自己忙碌,充實(shí)起來(lái),慢慢地淡化掉這件事在您大腦中的痕跡,如果實(shí)在不放心,大可去醫(yī)院鑒定一下的,祝您早日擺脫多疑的煩惱!
      

      您好,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有恐艾癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢(xún)與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴(lài)性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢(xún)與治療,以免影響您的生活
      恐艾癥也叫艾滋病恐懼癥,患者懷疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有潔癖等強(qiáng)迫癥表現(xiàn),表現(xiàn)出精神抑郁,情緒變化多端,嚴(yán)重失眠,對(duì)周?chē)挛锏?體重下降和周身不適等反應(yīng),人因長(zhǎng)期的精神緊張,心理壓力過(guò)大,會(huì)產(chǎn)生植物神經(jīng)功能紊亂 因而就會(huì)發(fā)生因植物神經(jīng)功能紊亂產(chǎn)生的一系列癥狀.不少患者認(rèn)為自己的身體不適就是感染了艾滋病病毒,反復(fù)撥打熱線電話咨詢(xún),或者反復(fù)去做艾滋病抗體檢測(cè),對(duì)陰性結(jié)果又持懷疑態(tài)度,總認(rèn)為檢測(cè)不準(zhǔn)確或者現(xiàn)有試劑檢測(cè)不出來(lái)自己的病毒等等.
      恐艾原因之一是對(duì)艾滋病預(yù)防知識(shí)缺乏了解或是一知半解的緣故,因此普及艾滋病防治基本知識(shí)是消除恐艾癥的根本措施.恐艾者應(yīng)該多了解一些艾滋病傳播途徑等基本知識(shí),并咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師或?qū)＜?積極克服疑病心理,早日恢復(fù)正常的工作學(xué)習(xí).
      艾滋病恐懼癥是最近幾年才出現(xiàn)的心理障礙.隨著艾滋病在世界范圍內(nèi)的迅速蔓延,感染人數(shù)的不斷增加,而且目前沒(méi)有可以治愈的有效方法,人們對(duì)艾滋病的關(guān)注和恐懼程度也不斷提高.從某種意義上來(lái)講這對(duì)預(yù)防艾滋病有積極的作用.可一部分人的關(guān)注和恐懼程度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了正常的水平,從而嚴(yán)重的影響了自己的工作和生活.
      艾滋病恐懼癥（獲得性免疫功能缺陷綜合恐懼癥）俗稱(chēng)恐艾癥,是一種對(duì)艾滋病的強(qiáng)烈恐懼,并伴隨焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,疑病等多種心理癥狀和行為異常的心理障礙.
      從心理學(xué)的角度來(lái)分析艾滋病恐懼癥患者不僅僅是由于對(duì)艾滋病的臨床表現(xiàn)和傳播途徑的片面性認(rèn)識(shí)和錯(cuò)誤理解,相當(dāng)一部分人和本身的性格基礎(chǔ)以及其他心理障礙有密切關(guān)系,尤其和焦慮障礙關(guān)系尤為密切.艾滋病恐懼癥患者可以是有過(guò)高危行為的人；也可以是沒(méi)有過(guò)高危行為的人,恐懼完全出自自己的主觀想象和聯(lián)想.艾滋病恐懼癥一般可分為以下四種類(lèi)型：
      一,焦慮型艾滋病恐懼癥
      臨床表現(xiàn)為想到或看到“艾滋病”這三個(gè)字及艾滋病的相關(guān)報(bào)道即出現(xiàn)緊張不安和煩躁；經(jīng)常提心吊膽擔(dān)心自己已感染或會(huì)被感染艾滋??；經(jīng)常處于高警覺(jué)狀態(tài),如臨大敵.同時(shí)也可能伴有各種軀體癥狀,如坐立不安,往復(fù)走動(dòng),唉聲嘆氣等.
      焦慮型艾滋病恐懼癥一般不會(huì)反復(fù)求醫(yī),四處檢查,回避行為和逃避行為也不明顯.
      此型艾滋病恐懼癥通過(guò)艾滋病知識(shí)的教育和相應(yīng)的心理治療可以得到緩解.
      二,恐懼型艾滋病恐懼癥
      臨床表現(xiàn)的中心癥狀為恐懼.表現(xiàn)為對(duì)艾滋病及其與艾滋病有關(guān)的一切東西和場(chǎng)所的恐懼.如知道艾滋病可以通過(guò)血液傳播,于是對(duì)血液表現(xiàn)出極度的恐懼；對(duì)吸毒人員,性工作者及艾滋病人表現(xiàn)出恐懼反應(yīng)；對(duì)醫(yī)院里的針具,公共廁所表現(xiàn)出恐懼反應(yīng).在接觸到所恐懼事物的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心慌,出汗,肌肉緊張,顫抖等植物性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂癥狀.
      恐懼型艾滋病恐懼癥一般不會(huì)反復(fù)求醫(yī),四處檢查,但回避行為和逃避行為較明顯.此型艾滋病恐懼癥僅通過(guò)艾滋病知識(shí)的教育效果不明顯,需要結(jié)合針對(duì)于恐懼癥的心理治療.
      案例：小王,女性,大學(xué)生.大二時(shí)參加了學(xué)校組織的獻(xiàn)血,回來(lái)后一直擔(dān)心采血時(shí)所使用的針頭不干凈,怕自己被傳染艾滋病.擔(dān)心了2個(gè)星期后,開(kāi)始對(duì)血產(chǎn)生恐懼,不僅見(jiàn)到血會(huì)緊張,就是想到血或者看見(jiàn)“血”這個(gè)字也會(huì)緊張.不敢去醫(yī)院,回避所有可能會(huì)見(jiàn)到血的場(chǎng)合.如果哪個(gè)同學(xué)臉上長(zhǎng)了青春豆擠破了出了血,她就會(huì)對(duì)這個(gè)同學(xué)產(chǎn)生恐懼,不敢和他說(shuō)話,不敢接觸他接觸過(guò)的東西,盡量離他遠(yuǎn)點(diǎn).慢慢的小王所恐懼和回避的東西越來(lái)越多,她不 敢到學(xué)校的公共浴室洗澡,不敢使用公共廁所的馬桶,對(duì)蚊子非?？謶?因?yàn)橐н^(guò)別人,會(huì)攜帶別人的血等.嚴(yán)重影響了生活和學(xué)習(xí).
      三,強(qiáng)迫型艾滋病恐懼癥
      此型艾滋病恐懼癥比較常見(jiàn).臨床表現(xiàn)為擔(dān)心自己會(huì)被傳染艾滋病,處處過(guò)分小心謹(jǐn)慎,極力回避各種可能被感染的場(chǎng)合.如不敢使用公共廁所,不敢接觸血液制品等.而且伴有反復(fù)清洗行為,表現(xiàn)在當(dāng)接觸了自己認(rèn)為可能被感染的物品后需要反復(fù)大量的清洗,如洗手,洗澡,洗衣服,或者當(dāng)自己認(rèn)為可能攜帶病菌的人接觸了自己的生活用品后,需要反復(fù)的擦洗,甚至需要用酒精甚至消毒液進(jìn)行擦洗.嚴(yán)重者需要帶手套或口罩才能完成正常的日?；顒?dòng),甚至終日閉門(mén)不出.嚴(yán)重?fù)p壞了患者的社會(huì)功能.患者可能知道這樣完全沒(méi)有必要（也有一部分人認(rèn)為這樣做是必要的）,但無(wú)力控制也無(wú)法擺脫,伴隨強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突,非?？鄲?可同時(shí)伴有其他強(qiáng)迫癥狀.
      強(qiáng)迫型艾滋病恐懼癥一般不會(huì)反復(fù)求醫(yī),四處檢查,但回避行為和逃避行為比較明顯,社會(huì)功能受損嚴(yán)重.
      此型艾滋病恐懼癥通過(guò)艾滋病知識(shí)的教育效果不明顯,需要結(jié)合針對(duì)于強(qiáng)迫癥的心理治療.
      案例：s先生,外企公司職員.小時(shí)候曾被狗咬過(guò),當(dāng)時(shí)沒(méi)有注射狂犬疫苗.高三的時(shí)候,偶然看到狂犬病毒的潛伏期很長(zhǎng),于是開(kāi)始擔(dān)心自己會(huì)得狂犬病,整日處在擔(dān)心和恐慌之中,無(wú)法專(zhuān)心復(fù)習(xí)功課.高三的暑假里注射了5支狂犬疫苗,這種擔(dān)心得到緩解.大學(xué)的前2年一切正常.大三的時(shí)候,由于很多同學(xué)都開(kāi)始談戀愛(ài),而且一部分同學(xué)還在校外租房子住,同寢室也有同學(xué)在校外租房子住.由于擔(dān)心這些同學(xué)在校外的行為可能被傳染艾滋病,于是對(duì)這些同學(xué)產(chǎn)生恐懼.不敢和這些同學(xué)接觸.尤其時(shí)同寢室那個(gè)同學(xué)回寢室后碰的東西,他都不敢接觸.
      如果這個(gè)同學(xué)碰了他的物品,要么是把該物品反復(fù)的清洗,要么干脆就扔掉.畢業(yè)后到一家美國(guó)企業(yè)工作,公司的中高層大部分是外國(guó)人.自己認(rèn)為外國(guó)人的性態(tài)度比較開(kāi)放,所以這些外國(guó)人身上可能攜帶艾滋病病毒.就盡量避免他們接觸,如果和他們說(shuō)過(guò)話,就要到衛(wèi)生間反復(fù)的漱口；和他們握過(guò)手或碰到了他們碰的文件,也要到衛(wèi)生間反復(fù)洗手；由于每天都要和這些外國(guó)人在同一家公司上班,即使沒(méi)有直接接觸,她也認(rèn)為很空氣中或者通過(guò)其他途徑也會(huì)傳染,所以每天下班后第一件事就是洗澡,而且需要洗很長(zhǎng)時(shí)間.如果有同事到家里來(lái)玩,同事走后必須用酒精清洗同事做過(guò)的凳子和同事接觸過(guò)的其他物品.自己認(rèn)為可能帶有艾滋病病毒的東西越來(lái)越多,如,怕自己的眼鏡會(huì)傳染,就反復(fù)的擦洗眼鏡；盡量避免乘地鐵,因?yàn)榈罔F上經(jīng)常有外國(guó)人；不敢使用公共廁所等等.通過(guò)各種渠道了解艾滋病的資料,不但不能緩解自己的情況,反而有時(shí)更加嚴(yán)重.比如,某篇文章里提到某某途徑可能傳染艾滋病,即使他沒(méi)有接觸過(guò)這樣的情境,也會(huì)通過(guò)主觀的想象和聯(lián)想使自己焦慮和恐懼,進(jìn)而需要進(jìn)行相應(yīng)的清洗或回避.
      四,疑病型艾滋病恐懼癥
      此型艾滋病恐懼癥最為常見(jiàn).患者認(rèn)為自己已經(jīng)感染了艾滋病病毒,因此反復(fù)檢查,四處求醫(yī),經(jīng)多次檢查,結(jié)果為陰性仍不能消除自己的恐懼和擔(dān)心.即使是權(quán)威機(jī)構(gòu)的結(jié)果也不相信,懷疑檢查過(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié),事后反復(fù)回憶檢查過(guò)程,如認(rèn)為工作人員當(dāng)時(shí)不夠?qū)Ｐ?認(rèn)為檢查時(shí)使用的器具沒(méi)有消毒等等.整日奔波于各個(gè)醫(yī)院.對(duì)和艾滋病類(lèi)似的癥狀非常敏感,如一但出現(xiàn)發(fā)熱,全身無(wú)力,皮疹,淋巴結(jié)腫大等癥狀就認(rèn)為自己得了艾滋病,極度恐懼,如臨大敵,萬(wàn)念俱灰.
      疑病型艾滋病恐懼癥主要表現(xiàn)在反復(fù)求醫(yī),四處檢查,不相信檢查結(jié)果,頑固地?fù)?dān)心或堅(jiān)信自己已經(jīng)被感染了艾滋病.也可出現(xiàn)回避或逃避行為,但一般不明顯.