彎腰時，腰椎最下面有點酸，

      你好
      你的情況可以手法治療,不同于其他的針灸治療.平時應該注意：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 . 注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 .平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .
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      你好,根據(jù)你的描述,不想是腰椎的問題,應該是腰肌勞損.現(xiàn)在癥狀不重,可以生活中注意.防止潮濕,寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時更換濕衣或擦干身體.天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭.急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性.體育運動或劇烈活動時,要做好準備活動.糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等.防止過勞,人就像一臺機器一樣,過度的運轉(zhuǎn)或超負荷的使用,必然會導致某些部件或整個機器的損害.腰部作為人體運動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項工作或勞動中注意有勞有逸.使用硬板軟勢床,睡眠是人們生活的重要部分之一.床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊.
      

      你好,根據(jù)你的年齡,腰椎間盤突出癥的可能性不大,腰突多見于40歲以上長期從事體力勞動的人,有條件的話,最好去醫(yī)院拍個腰椎CT查看腰椎有無病變.考慮慢性腰肌勞損可能性更大,慢性腰肌勞損是引起腰的常見原因,系指腰部肌肉,韌帶等積累性,機械性,慢性損傷或畸形腰扭傷后未獲得及時有效的治療而轉(zhuǎn)為慢性者.本病差關(guān)鍵原因多為長期腰部姿勢不良及腰部長期過度負重或大運動量活動導致肌肉,韌帶慢性撕裂,出現(xiàn)炎癥反應,以致腰痛難愈.治療上可采用以下方式：1,手法治療 手法治療目的在于促進血液循環(huán),理順肌纖維,剝離粘連,加速炎癥消退,緩解肌肉痙攣2,藥物治療 口服消炎止痛類及活血化瘀,舒筋活絡中成藥如腰痹通膠囊,另外還可膏藥貼敷治療3,功能鍛煉 應避免長時間過度彎腰工作,同時增強腰背肌的功能鍛煉,如行仰臥五點或拱橋式練習4,還可擦用針灸,拔火罐等療法,中藥電離子導入等.
      
      以上是對“彎腰時，腰椎最下面有點酸，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！