怎樣才能更好的專注于一件事

保密 | 0個月 2009-09-12 13:25:39 1人回復來自未知

健康咨詢描述：怎樣才能更好的專注于一件事

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2009-09-12 14:07:00 我要投訴

你好,專注力是可以培養(yǎng)的.首先在做某件事之前,你要把做這件事的動機,目標,以及需要給自己多長的時間等,這些都要先進行一個簡單的預算.在大腦里過一下.然后開始做事情.做事情的時候你就一直想著完成這件事后會有哪些好處,可以對自己說,我把這件事做完了,我就可以放自己一個小時的假,我去打球,去看電視等等.最關鍵的還是兩個字----信念.人一旦有了信念,就會有堅持.失去信念,即時再怎樣努力的讓自己集中精神都是徒勞.

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